คนท้องจำเป็นต้องเสริมแคลเซียมเพื่อบำรุงกระดูกและฟันให้กับทารกในครรภ์ วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารคนท้องที่ช่วยเพิ่มแคลเซียมกันนะคะ
Read More
เมนูโจ๊กแปดเซียนเป็นโจ๊กที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีแคลเซียม ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆจำนวนมาก
Read More
เมนูหมูแผ่นอบน้ำผึ้งเป็นอีกเมนูที่คนท้องสามารถทานได้ ระหว่างวัน มีคุณค่าทางโปรตีน และดีต่อทารกในครรภ์ด้วยคะ
Read More
ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ควรใส่ใจและจัดการชีวิตในการรับประทานอาหารอย่างสมเหตุสมผล เพื่อเสริมสร้างโภชนาการและเลือกอาหารบำรุงครรภ์ที่เพียงพอ
Read More
คุณแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์ควรได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนเพื่อลูกน้อยในครรภ์ได้สารอาหารที่สมบูรณ์ วันนี้จึงอยากแนะนำเมนูคนท้องที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาฝาก
Read More
ในช่วงที่คุณแม่เพิ่งคลอดลูกร่างกายจะอ่อนแอมากและจำเป็นต้องได้รับสารอาหารในปริมาณมาก เรามาดูกันว่าคุณแม่หลังคลอดกินอะไรได้บ้าง
Read More
เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ทั้งหลายจะใส่ใจกับสุขภาพและอาหารเป็นพิเศษ ยิิ่งคนท้องที่เป็นเบาหวานยิ่งต้องกินอาหารอย่างระมัดระวัง เราไปดูกันเลยค่ะว่าอาหารเหล่านั้นมีอะไรกันบ้าง
Read More
คนท้องต้องการอาหารจำพวกโปรตีนเพื่อใช้ในการเสริมสร้างร่างกายให้กับลูกน้อย แต่คุณแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์ในยุคนี้ มักมีเวลาเร่งรีบ แต่ยังต้องการกินอาหารที่มีประโยชน์และสะดวก
Read More
คนท้องมักต้องการอาหารที่สามารถบำรุงร่างกายได้ทั้งแม่และเด็ก คุณหมอมักแนะนำอาหารที่มีประโยชน์และควรรับประทานให้กับคนท้อง วันนี้ heartsmom จะมาแนะนำ เมนูคนท้อง
Read More
เมนูคนท้องที่จะมาแนะนำในวันนี้ คือ เมนูต้มซุปฟักไก่ใส่กุ้งฝอย เพื่อช่วยเสริมแคลเซียม ฟักสามารถช่วยลดอาการบวมได้
Read More
วันนี้แม่เล็ก จะมาแนะนำเมนูอาหารคนท้องอีกเมนูหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อคุณแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรอยู่นะคะ เป็นเมนูที่มีประโยชน์แล้วกินง่ายมากๆ
Read More
คนท้องควรได้รับแคลอรี่หรือพลังงานประมาณ 2200 กิโลแคลอรี่ ในแต่ละวัน อาจมีอาหารบางประเภทที่คนท้องอ่อนห้ามกินหรือควรบริโภคแต่น้อย
Read More