บทความสุขภาพ
สุขภาพคุณแม่
อาบน้ำแล้วเห็นผมร่วงเต็มพื้น หวีผมแล้วติดมือเป็นกำ จนบางคนกลัวว่าจะหัวล้าน ถ้าคุณกำลังเผชิญกับเรื่องนี้อยู่ ขอบอกเลยว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวค่ะ
9
ลดน้ำหนักและดูแลรูปร่าง
ถ้าอยากควบคุมน้ำหนักแต่รู้สึกว่าทำยังไงก็ไม่ได้ผล ลองถามตัวเองก่อนเลยว่า "เราได้นอนหลับพอไหม?" เพราะบางทีคำตอบของการลดน้ำหนักไม่ได้อยู่ที่การกินน้อยลงหรือออกกำลังกายมากขึ้น แต่อยู่ที่การนอนหลับให้เพียงพอต่างหากค่ะ
15
ข่าวสารสุขภาพ
สุขภาพคุณแม่
สุขภาพผู้หญิง
สุขภาพแม่และเด็ก
เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมเวลาเราเหนื่อยหรือเครียด ร่างกายถึงเรียกร้อง "ของหวาน" แทบจะทันที? ไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มุก เค้กนุ่มๆ หรือช็อกโกแลตสักชิ้น นั่นเพราะ น้ำตาล มีอิทธิพลเหนือการควบคุมของสมองเราอย่างที่หลายคนคาดไม่ถึง วันนี้เราจะมาแกะรอยดูว่า ความหวานที่ดูไม่มีพิษมีภัย แท้จริงแล้ว น้ำตาลส่งผลต่อสมองอย่างไร และทำไมเราถึงควรเริ่มระวังก่อนที่สมองจะ "ล้า"...
68
ข่าวสารสุขภาพ
สุขภาพคุณแม่
สุขภาพผู้หญิง
สุขภาพแม่และเด็ก
ในยุคที่เครื่องดื่มชงและขนมหวานหาซื้อง่ายพอๆ กับน้ำเปล่า หลายคนอาจติดนิสัยต้อง กินน้ำตาลทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นกาแฟใส่นมข้นหวาน ชานมไข่มุก หรือขนมขบเคี้ยวระหว่างวัน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า การเติมความหวานเข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่องแบบนี้ส่งผลอย่างไรต่อระบบภายในบ้าง? วันนี้เราจะพาไปเจาะลึกถึง ผลเสียของน้ำตาล และการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นเมื่อคุณ "ติดหวาน" จนถอนตัวไม่ขึ้น
96
เกร็ดความรู้ทั่วไป
การเงิน
การเงิน
ช่วงลาคลอดคือช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตค่ะ แต่ก็เป็นช่วงที่กดดันเรื่องการเงินมากที่สุดด้วยเช่นกัน รายได้หายไปทันทีหรือลดลงอย่างมาก แต่รายจ่ายกลับเพิ่มขึ้นทั้งค่าของใช้เด็ก ค่านม ค่าผ้าอ้อม และค่าใช้จ่ายหลังคลอดอีกมากมาย หลายคนเริ่มรู้สึกวิตกกังวลว่าจะผ่านช่วงนี้ไปได้อย่างไร
12
การเงิน
ถ้าถามว่าอยากมีเงินเก็บไหม ทุกคนตอบว่าอยากค่ะ แต่ถ้าถามว่าตอนนี้มีเงินเก็บพอไหม คำตอบที่ได้อาจทำให้หลายคนถึงกับใจหาย
10
การเงิน
เป็นแม่บ้านไม่ได้แปลว่าต้องรอเงินจากสามีคนเดียวค่ะ ยุคนี้แม่บ้านหลายคนมีรายได้เสริมจากที่บ้านได้จริง โดยไม่ต้องออกไปทำงานนอกบ้าน ไม่ต้องลงทุนมาก และที่สำคัญ ไม่กระทบเวลาดูแลลูกและครอบครัวด้วยค่ะ
9
การเงิน
หลายคนคิดว่าการเก็บเงินต้องรอให้มีเงินเหลือก่อน แต่ความจริงคือ คนที่รอให้เหลือก่อนค่อยเก็บ มักไม่มีวันเหลือเลย ค่ะ
12
เกร็ดความรู้ทั่วไป
สิ่งมีชีวิตที่ว่านั้นคือ “แมงกะพรุนอมตะ” หรือชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Turritopsis dohrnii สิ่งมีชีวิตตัวเล็กจิ๋วที่อาจเปลี่ยนความเข้าใจของมนุษย์เกี่ยวกับ “ชีวิต” และ “ความตาย” ไปตลอดกาล
44
กิจกรรมเสริมพัฒนาการ
- All
- สอนลูกด้วยนิทาน
13
ข้อคิดจากนิทาน : ความงามที่คนอื่นบอกนั้นอยู่ได้แค่วันที่เขาพูด แต่ความงามที่อยู่ข้างในนั้น ยังคงส่องสว่างแม้ไม่มีใครมอง
Read More
15
ข้อคิดจากนิทาน : ร่มเงาที่กว้างที่สุดคือร่มเงาที่แบ่งให้คนอื่นได้ เพราะความสุขที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่การครอบครอง แต่อยู่ที่การให้
Read More
25
ข้อคิดจากนิทาน : คำว่าขอบคุณไม่ได้ทำให้เราเล็กลง แต่ทำให้เราเห็นว่าโลกรอบข้างนั้นใหญ่และงดงามแค่ไหน
Read More
25
ข้อคิดจากนิทาน: คำสัญญาที่ไม่ได้รักษาคือหนี้ที่ดอกเบี้ยแพงที่สุด เพราะต้องใช้คืนด้วยเวลาและความเชื่อถือที่สูญเสียไป
Read More
อาหาร&โภชนาการ
- All
- อาหาร&โภชนาการ
1181
สตรีมีครรภ์หลายคนมักมีอาการท้องผูกหลังคลอดบุตร เพราะร่างกายยังไม่เอื้อต่อการขับสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งไม่เพียงจะส่งผลต่อการฟื้นฟูของร่างกาย
Read More
1557
คนท้องจำเป็นต้องเสริมแคลเซียมเพื่อบำรุงกระดูกและฟันให้กับทารกในครรภ์ วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารคนท้องที่ช่วยเพิ่มแคลเซียมกันนะคะ
Read More
3166
เมนูโจ๊กแปดเซียนเป็นโจ๊กที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีแคลเซียม ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆจำนวนมาก
Read More
1332
เมนูหมูแผ่นอบน้ำผึ้งเป็นอีกเมนูที่คนท้องสามารถทานได้ ระหว่างวัน มีคุณค่าทางโปรตีน และดีต่อทารกในครรภ์ด้วยคะ
Read More
สุขภาพเด็ก
- All
- สุขภาพเด็ก
1240
การไม่ยอมแปรงฟันของลูกอาจจะทำให้เกิดคราบพลัค และผู้ปกครองจะมีวิธีกำจัดคราบพลัคของเด็กได้อย่างไร
1594
ผื่นผ้าอ้อมและผื่นกลากมีความแตกต่างกัน ตามลักษณะตามสาเหตุที่มาของโรคและอาการ และระยะการรักษา
1920
ผื่นผ้าอ้อมเป็นปัญหาผิวหนังที่พบบ่อยที่สุดในเด็กทารก ซึ่งเป็นอาการอักเสบที่ก้นของทารก ปรากฏเป็นผื่นแดง สากๆบนผิวหนัง
สุขภาพคุณแม่
- All
- สุขภาพคุณแม่
68
เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมเวลาเราเหนื่อยหรือเครียด ร่างกายถึงเรียกร้อง "ของหวาน" แทบจะทันที? ไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มุก เค้กนุ่มๆ หรือช็อกโกแลตสักชิ้น นั่นเพราะ น้ำตาล มีอิทธิพลเหนือการควบคุมของสมองเราอย่างที่หลายคนคาดไม่ถึง วันนี้เราจะมาแกะรอยดูว่า ความหวานที่ดูไม่มีพิษมีภัย แท้จริงแล้ว น้ำตาลส่งผลต่อสมองอย่างไร และทำไมเราถึงควรเริ่มระวังก่อนที่สมองจะ "ล้า" จนเกินเยียวยา
96
ในยุคที่เครื่องดื่มชงและขนมหวานหาซื้อง่ายพอๆ กับน้ำเปล่า หลายคนอาจติดนิสัยต้อง กินน้ำตาลทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นกาแฟใส่นมข้นหวาน ชานมไข่มุก หรือขนมขบเคี้ยวระหว่างวัน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า การเติมความหวานเข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่องแบบนี้ส่งผลอย่างไรต่อระบบภายในบ้าง? วันนี้เราจะพาไปเจาะลึกถึง ผลเสียของน้ำตาล และการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นเมื่อคุณ "ติดหวาน" จนถอนตัวไม่ขึ้น
706
คุณแม่ที่พึ่งผ่าคลอด ซึ่งแผลผ่าคลอดนั้นจะหายช้ากว่าการคลอดแบบธรรมชาติ วิธีการลดน้ำหนักหลังการผ่าคลอดอย่างไรให้ได้ผล และไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพคุณแม่