สุขภาพแม่และเด็ก Archives

ปัสสาวะลำบากหลังคลอดธรรมชาติเกิดจากอะไร?

ปัสสาวะลำบากหลังคลอดธรรมชาติพบได้บ่อยถึง 13.5% ของแม่หลังคลอดค่ะ เกิดจากกระเพาะปัสสาวะสูญเสียความตึงตัวชั่วคราว เส้นประสาทบาดเจ็บ และความเจ็บปวดบริเวณฝีเย็บ ส่วนใหญ่หายเองใน 72 ชั่วโมง แต่ถ้าปัสสาวะไม่ออกภายใน 4–6 ชั่วโมงต้องแจ้งพยาบาลทันที

สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

อาการบวมขาตอนท้องอันตรายไหม?

บวมขาตอนท้องส่วนใหญ่ปกติค่ะ ถ้าบวมช่วงบ่าย-เย็นแล้วยุบเองหลังพัก แต่ถ้าบวมหน้า มือ ขาพร้อมกันตั้งแต่ตื่นนอน หรือมีปวดหัวรุนแรงและตามัวร่วมด้วย ต้องพบแพทย์ทันทีเพราะอาจเป็นสัญญาณครรภ์เป็นพิษ

สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

อาหารที่ห้ามกินตอนท้องมีอะไรบ้าง?

อาหารที่คนท้องห้ามกินมี 6 กลุ่มหลักค่ะ ตั้งแต่อาหารดิบทุกชนิดที่เสี่ยงเชื้อโรค ปลาที่มีสารปรอทสูง แอลกอฮอล์ที่ห้ามเด็ดขาด เครื่องในที่กินมากเกินไม่ได้ ไปจนถึงอาหารแปรรูปที่ควรลดค่ะ พร้อมตารางสรุปครบจบในบทความนี้

สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

ทำไมแม่ถึงสั่นหนาวหลังคลอดทันที? สาเหตุและวิธีรับมือ

แม่สั่นหนาวหลังคลอดทันทีเป็นเรื่องปกติมากค่ะ เกิดจากอะดรีนาลีนพุ่งแล้วดิ่ง ฮอร์โมนเปลี่ยนฉับพลัน และ Hypothalamus รีเซ็ตระบบ ส่วนใหญ่หายเองใน 30 นาที แต่ถ้ามีไข้ร่วมด้วยต้องแจ้งพยาบาลทันทีค่ะ

สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

สิ่งที่ต้องทำใน 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด คู่มือแม่มือใหม่ครบจบ

24 ชั่วโมงแรกหลังคลอดเต็มไปด้วยเรื่องที่ต้องทำทั้งสำหรับแม่และลูก ตั้งแต่ให้นมภายใน 4 ชั่วโมงแรก Skin-to-Skin Contact วัคซีนตับอักเสบบี ไปจนถึงสัญญาณอันตรายที่ต้องแจ้งพยาบาลทันทีค่ะ

สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

อายุเท่าไหร่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์? วิทยาศาสตร์มีคำตอบ

ช่วงปลาย 20s ถึงต้น 30s คือช่วงที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ตามหลักวิทยาศาสตร์ เพราะความสมบูรณ์พันธุ์สูงและความเสี่ยงต่ำ แต่ปัจจัยอื่นอย่างความพร้อมทางการเงินและอารมณ์สำคัญไม่แพ้กันค่ะ

สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

วางแผนมีลูกต้องเตรียมร่างกายอย่างไรบ้าง? คู่มือครบก่อนตั้งครรภ์

วางแผนมีลูกควรเตรียมร่างกายล่วงหน้าอย่างน้อย 3 เดือน ตั้งแต่พบแพทย์ตรวจสุขภาพ ทานโฟลิกแอซิด ปรับน้ำหนัก งดบุหรี่แอลกอฮอล์ ไปจนถึงตรวจพันธุกรรมธาลัสซีเมีย ทั้งฝ่ายหญิงและชายต้องเตรียมพร้อมด้วยกันค่ะ

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพแม่และเด็ก

นอนหลับไม่เต็มอิ่มทำให้ฮอร์โมนพัง จริงหรือไม่?

นอนหลับไม่เต็มอิ่มทำให้ฮอร์โมนพังจริงค่ะ ตั้งแต่คอร์ติซอลพุ่งสูง เอสโตรเจนเสียสมดุล ฮอร์โมนความหิวผิดปกติ ไปจนถึงอินซูลินดื้อ รู้จักสัญญาณและวิธีแก้ก่อนกระทบสุขภาพระยะยาว

สุขภาพคุณแม่ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพแม่และเด็ก

ตรวจมะเร็งปากมดลูกควรทำเมื่อไหร่ และบ่อยแค่ไหน?

ตรวจมะเร็งปากมดลูกควรเริ่มตั้งแต่อายุ 21 ปี Pap smear ทุก 3 ปี หรือ HPV test ทุก 5 ปี รู้จักวิธีตรวจทั้ง 3 แบบ ตารางการตรวจตามช่วงอายุ และวิธีเตรียมตัวก่อนตรวจที่ถูกต้อง

สุขภาพคุณแม่ สุขภาพผู้หญิง สุขภาพแม่และเด็ก

ไทรอยด์ในผู้หญิง อาการที่ควรระวัง

ผู้หญิงเสี่ยงเป็นโรคไทรอยด์มากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะหลังคลอดและวัยหมดประจำเดือน รู้จักอาการของ Hypothyroidism และ Hyperthyroidism ที่มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความเครียดหรือวัยทอง

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพแม่และเด็ก

โรคโลหิตจางในผู้หญิง กินอะไรช่วยได้บ้าง?

โรคโลหิตจางพบบ่อยมากในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ อาการตั้งแต่เหนื่อยล้า ผิวซีด วิงเวียน ไปจนถึงเล็บเปราะ รู้จักอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงและเคล็ดลับกินให้ร่างกายดูดซึมได้มากที่สุด

สุขภาพผู้หญิง สุขภาพแม่และเด็ก

ประจำเดือนผิดปกติแบบไหนที่ควรพบแพทย์?

ประจำเดือนผิดปกติแบบไหนที่ต้องพบแพทย์? ตั้งแต่เลือดออกมากผิดปกติ ปวดท้องรุนแรง รอบเดือนหายกะทันหัน ไปจนถึงเลือดออกผิดเวลา รู้จักสัญญาณ 7 แบบและเช็กลิสต์ที่ควรพบแพทย์ทันที