คนท้องนั้นสามารถกินช็อกโกแลตได้หรือไม่และควรกินในปริมาณเท่าไหร่จึงจะไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพของลูกในครรภ์และสุขภาพของตัวแม่เอง
Read More
กลุ่มคนท้องเป็นกลุ่มที่ต้องระมัดระวังและเอาใจใส่เป็นพิเศษโดยเฉพาะในเรื่องของการรับประทานอาหาร อาหารบางอย่างอาจเป็นอาหารที่คนท้องไม่ควรกินหรือรับประทานให้น้อย
Read More
ถึงแม้ว่าไม่มีอาหารอะไรที่ห้ามคนท้องกินแบบเด็ดขาด แต่อาหารสำหรับคนท้องควรมีพลังงาน โปรตีน แร่ธาตุต่างๆ เพราะจะมีผลต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของทารกโดยตรง
Read More
ผลไม้สำหรับคนท้องส่วนใหญ่มีประโยชน์กับคนท้องเพราะมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ผลไม้บางอย่างช่วยป้องกันอาการท้องผูกและลดอาการเหนื่อยอ่อนเพลียได้
Read More
คนท้องต้องมีวินัยในการกินผลไม้บางชนิด ผลไม้ที่คนท้องควรกินควรเป็นผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำ
Read More
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หลายคนอาจมีอาการแพ้ท้องและเวียนศีรษะ จนรับประทานอาหารไม่ลง คนดูแลอาจต้องคิดเมนูอาหารว่าคนท้องกินอะไรได้บ้าง เพื่อให้ได้รับสารอาหารเพียงพอ
Read More