ผู้หญิงเสี่ยงเป็นโรคไทรอยด์มากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะหลังคลอดและวัยหมดประจำเดือน รู้จักอาการของ Hypothyroidism และ Hyperthyroidism ที่มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความเครียดหรือวัยทอง
Read More
แม่บ้านเป็นออฟฟิศซินโดรมได้จริง ไม่ต้องนั่งหน้าคอม แค่อุ้มลูก ล้างจาน กวาดบ้าน หรือก้มดูมือถือนานๆ ก็เสี่ยงได้ รู้จักอาการ กิจกรรมเสี่ยง และวิธีป้องกันก่อนปวดเรื้อรัง
Read More
ความเครียดไม่ใช่แค่ความรู้สึกในหัว แต่ส่งผลทางกายต่อทุกระบบในร่างกาย ตั้งแต่กล้ามเนื้อตึง หัวใจทำงานหนักขึ้น ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ไปจนถึงประจำเดือนผิดปกติ รู้จักสัญญาณและวิธีรับมือก่อนสายเกินไป
Read More
ความดันโลหิตสูงในผู้หญิงมักไม่มีอาการชัดเจน และมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความเครียดหรือวัยหมดประจำเดือน รู้จัก 7 สัญญาณที่มักมองข้าม ตัวเลขที่ควรรู้ และวิธีป้องกันก่อนสายเกินไป
Read More
นอนน้อยทำให้แก่เร็วจริงค่ะ วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าการนอนไม่เพียงพอลดการผลิตคอลลาเจน รบกวนการซ่อมแซมเซลล์ผิว และเร่งริ้วรอย รู้จักกลไกและวิธีนอนหลับให้ผิวดีขึ้นตั้งแต่วันนี้
Read More
หลังคลอดลูก ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดฮวบในทันที ทำให้แม่ใหม่ถึง 80% ร้องไห้ง่ายและอารมณ์แปรปรวน เรียกว่า Baby Blues ซึ่งเป็นเรื่องปกติและหายได้เองใน 2 สัปดาห์ ไม่ใช่ความผิดของคุณเลยค่ะ
Read More
หลังคลอดลูกควรเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขใช่ไหมคะ? แต่สำหรับแม่หลายคน ความรู้สึกที่ได้รับกลับเป็นความเศร้า ความวิตกกังวล หรือแม้แต่ความรู้สึกว่าตัวเองไม่ใช่แม่ที่ดีพอค่ะ
Read More