post-image สุขภาพแม่และเด็ก เกร็ดความรู้ทั่วไป

เจาะลึก! เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายภายใน 60 นาที หลังกินน้ำตาล?

51
การบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่พอเหมาะตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (ไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน) คือกุญแจสำคัญในการรักษาความสมดุลของร่างกาย หากคุณกำลังมองหาทางเลือกในการ ลดน้ำหนัก หรือต้องการดูแล สุขภาพ การเริ่มต้นด้วยการลดน้ำหวานและขนมขบเคี้ยว แล้วหันมาทานอาหารที่มีกากใยสูง
Read More
post-image เกร็ดความรู้ทั่วไป

ประกันสังคมยกเลิกจัดทำ “ปฏิทินประจำปี 2569” แล้วนะ

111
สำนักงานประกันสังคม ยกเลิกการจัดทำปฏิทินประจำปี 2569 เหตุผลหลักคือ การลดค่าใช้จ่ายภาครัฐ, การลดการใช้ทรัพยากร, และ การปรับตัวตามพฤติกรรมผู้ใช้
Read More
post-image เกร็ดความรู้ทั่วไป

5 สระน้ำธรรมชาติสุดอัศจรรย์จากทั่วโลก

303
ธรรมชาติได้สร้างสรรค์ “สระน้ำ” ให้เป็นมากกว่าสถานที่สำหรับแช่น้ำหรือว่ายเล่น แต่คือสถานที่ที่สะท้อนถึง พลังงาน ความสมดุล วิทยาศาสตร์ และจิตวิญญาณของโลก ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาความท้าทาย ความผ่อนคลาย หรือแรงบันดาลใจ
Read More
post-image เกร็ดความรู้ทั่วไป

จีนระเบิดเขื่อนในลั่วหยาง – มาตรการสุดท้ายเพื่อหยุดวิกฤตน้ำท่วมเจิ้งโจว

300
จากสถานการณ์ฝนตกหนักแบบต่อเนื่องหลายวันในมณฑลเหอหนาน ประเทศจีน จนเกิด "ฝนพันปี" ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในรอบพันปี เมืองเจิ้งโจวกำลังเผชิญกับวิกฤตน้ำท่วมครั้งใหญ่ ระดับน้ำในหลายพื้นที่สูงกว่า 1.5 เมตร ทำให้ประชาชนจำนวนมากต้องเผชิญความยากลำบาก
Read More
post-image ข่าวสารสุขภาพ เกร็ดความรู้ทั่วไป

ไข่กับโปรตีนสำหรับผู้ป่วยโรคไตเสื่อม: กินยังไงไม่ให้พังไต

381
หลายคนบอกว่าไข่ขาวคือโปรตีนชั้นดี…แต่ถ้าเป็นโรคไตล่ะ ยังกินได้อยู่ไหม?บางคนกินทุกวันเพราะคิดว่าดี บางคนกลับเลี่ยงเพราะกลัวไตพังแล้วความจริงคืออะไร?
Read More
post-image เกร็ดความรู้ทั่วไป

บนโลกมีดวงจันทร์กี่ดวงกันแน่

288
แม้เราจะรู้จัก "ดวงจันทร์" หรือ Moon เพียงหนึ่งเดียวที่โคจรรอบโลกและเป็นแรงบันดาลใจให้กวี นักวิทยาศาสตร์ และนักสำรวจมานานนับพันปี
Read More
post-image เกร็ดความรู้ทั่วไป

ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

367
รู้หรือไม่? แค่ลุกจากเตียงแล้วดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วตอนท้องว่าง อาจเป็นกุญแจลับของคนหุ่นดีหลายคน! น้ำอุ่นช่วยปลุกระบบเผาผลาญ กระตุ้นการขับของเสีย
Read More
post-image เกร็ดความรู้ทั่วไป

ทำไมเราถึงขี้เกียจบางเรื่อง แต่ขยันสุดๆ กับบางเรื่อง? | เข้าใจสมองและพฤติกรรมคน

456
สมองของเรามีระบบการประเมินว่าเรื่องไหน "คุ้มค่าที่จะลงแรง" ระบบนี้เรียกว่า Dopamine System หรือระบบโดพามีน มันจะกระตุ้นให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่ากับสิ่งที่เราสนใจหรือมีแรงจูงใจสูง
Read More
post-image VDO เกร็ดความรู้ทั่วไป

หมาป่าเอาชีวิตรอดได้ยังไงใน -40°C? ความลับของนักล่าในอากาศเย็นจัด

313
คุณเคยสงสัยไหมว่า… หมาป่าอยู่รอดได้ยังไงในอุณหภูมิติดลบถึง 40 องศาเซลเซียส? ในขณะที่มนุษย์ต้องห่มผ้าหนา ๆ และเปิดเครื่องทำความร้อน แต่หมาป่ากลับวิ่งล่ากวางในพายุหิมะได้สบาย ๆ
Read More
post-image เกร็ดความรู้ทั่วไป

ทำไมหมาป่าถึงหอน? ไม่ใช่เพราะเหงาอย่างที่คิด!

448
เสียงหอนของหมาป่าไม่ได้แปลว่า “ฉันเหงา” แต่หมายถึง “ฉันมีบางอย่างจะบอก” พวกมันคือสัตว์ที่ฉลาดและใช้ภาษาของตัวเองอย่างเป็นระบบ ฟังดูแล้วน่าทึ่งมากใช่ไหม?
Read More
post-image เกร็ดความรู้ทั่วไป

น้ำทะเลเค็มแค่ไหน? คำตอบที่คุณอาจไม่เคยรู้!

326
น้ำทะเลทั่วไปมี ความเค็มเฉลี่ยประมาณ 3.5% หมายความว่า ในน้ำทะเล 1 ลิตร จะมีเกลืออยู่ประมาณ 35 กรัม หรือเท่ากับเกลือประมาณ 2 ช้อนโต๊ะนั่นเอง!
Read More