ทารกจะมีการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ท้องของสตรีมีครรภ์จะมีทิศทางเคลื่อนไปข้างหน้า เพื่อรักษาสมดุล แล้วจะทำอย่างไรเมื่อคนท้องมีอาการปวดหลัง
Read More
ร่างกายของมารดาที่กำลังตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงไปในทุกเดือน และน้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงควรต้องมีท่าออกกำลังกายคนท้องที่เหมาะสม
Read More
สิ่งที่คุณแม่หลายคนกังวลคือ ทำอย่างไรให้อาหารที่เสริมเข้าไปไม่ทำให้คุณแม่อ้วนได้ง่าย วันนี้เราจึงอยากแนะนำ7ท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้องคะ
Read More
คนท้องควรเริ่มออกกำลังกายราวเดือนที่ 2 - 3 ของการตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันความเสี่ยงของการแท้งในช่วงตั้งครรภ์สัปดาห์แรกๆ
Read More
ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ควรใส่ใจและจัดการชีวิตในการรับประทานอาหารอย่างสมเหตุสมผล เพื่อเสริมสร้างโภชนาการและเลือกอาหารบำรุงครรภ์ที่เพียงพอ
Read More
ในช่วงที่คุณแม่เพิ่งคลอดลูกร่างกายจะอ่อนแอมากและจำเป็นต้องได้รับสารอาหารในปริมาณมาก เรามาดูกันว่าคุณแม่หลังคลอดกินอะไรได้บ้าง
Read More
เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ทั้งหลายจะใส่ใจกับสุขภาพและอาหารเป็นพิเศษ ยิิ่งคนท้องที่เป็นเบาหวานยิ่งต้องกินอาหารอย่างระมัดระวัง เราไปดูกันเลยค่ะว่าอาหารเหล่านั้นมีอะไรกันบ้าง
Read More
คนท้องต้องการอาหารจำพวกโปรตีนเพื่อใช้ในการเสริมสร้างร่างกายให้กับลูกน้อย แต่คุณแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์ในยุคนี้ มักมีเวลาเร่งรีบ แต่ยังต้องการกินอาหารที่มีประโยชน์และสะดวก
Read More
คุณแม่ที่เตรียมตั้งครรภ์จเป็นต้องมีความรู้เรื่องกรดโฟลิก การเพิ่มกรดโฟลิกเพื่อป้องกันเด็กเกิดมาพิการ กรดโฟลิกเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า วิตามินบี 9
Read More
อุณหภูมิคนท้องอ่อนๆ ควรอยู่ระหว่าง 36.2 ถึง 37.5 องศา ซึ่งโดยทั่วไปแล้วอุณหภูมิในร่างกายของผู้หญิงจะสูงขึ้น
Read More
คุณแม่ที่ผ่าคลอดอาจต้องกินอาหารที่มีลักษณะเหลว แต่คุณแม่ที่คลอดตามธรรมชาติ จะสามารถทานอาหารตามปกติได้เร็วขึ้น ดังนั้นคุณแม่หลังผ่าคลอดกินอะไรได้บ้างเรามาดูกันคะ
Read More
แผลเป็นหลังคลอดมักเป็นเรื่องที่คุณแม่ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ หลังการผ่าคลอดคุณแม่ต้องดูแลเอาใจใส่ร่างกายตัวเองเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว
Read More