คนท้องนั้นสามารถกินช็อกโกแลตได้หรือไม่และควรกินในปริมาณเท่าไหร่จึงจะไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพของลูกในครรภ์และสุขภาพของตัวแม่เอง
กลุ่มคนท้องเป็นกลุ่มที่ต้องระมัดระวังและเอาใจใส่เป็นพิเศษโดยเฉพาะในเรื่องของการรับประทานอาหาร อาหารบางอย่างอาจเป็นอาหารที่คนท้องไม่ควรกินหรือรับประทานให้น้อย
ถึงแม้ว่าไม่มีอาหารอะไรที่ห้ามคนท้องกินแบบเด็ดขาด แต่อาหารสำหรับคนท้องควรมีพลังงาน โปรตีน แร่ธาตุต่างๆ เพราะจะมีผลต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของทารกโดยตรง
ผลไม้สำหรับคนท้องส่วนใหญ่มีประโยชน์กับคนท้องเพราะมีทั้งวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ผลไม้บางอย่างช่วยป้องกันอาการท้องผูกและลดอาการเหนื่อยอ่อนเพลียได้
คนท้องต้องมีวินัยในการกินผลไม้บางชนิด ผลไม้ที่คนท้องควรกินควรเป็นผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำ
ในช่วงระยะแรกของการตั้งครรภ์คุณแม่มักมีอาการคลื่นไส้อาเจียน พะอืดพะอม แล้วเราจะมีวิธีแก้ อาการแพ้ท้อง เหล่านี้ได้อย่างไรเรามาดูกันค่ะ
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนท้องเหนื่อยง่ายและอ่อนเพลีย เพราะว่าในขณะตั้งครรภ์นั้นฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
สตรีมีครรภ์จำนวนมากเมื่ออยู่ในภาวะใกล้คลอด มักมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม เพราะปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดลดลง
คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หลายคนอาจมีอาการแพ้ท้องและเวียนศีรษะ จนรับประทานอาหารไม่ลง คนดูแลอาจต้องคิดเมนูอาหารว่าคนท้องกินอะไรได้บ้าง เพื่อให้ได้รับสารอาหารเพียงพอ
หลังจากที่ลุงเต่ารู้ถึงความกังวลของทุกคน ก็พูดขึ้นมาว่า ฉันยินดีจะอยู่ที่นี่เพื่อปกป้องบ้านของเราเอาไว้-นิทานก่อนนอน สั้นๆ
กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้วมีลูกสุนัขตัวหนึ่ง มันไม่ชอบความสะอาดบนตัวของมันเปื้อนไปด้วยสีขาวและสีดำกระดำกระด่าง มันไม่มีเพื่อนเลยแม้แต่คนเดียว-นิทานก่อนนอน สั้นๆ
นิทานก่อนนอน พร้อมข้อคิด ดินสอกับยางลบเป็นเพื่อนคู่หูกัน พวกเขาอาศัยอยู่ในบ้านเดียวกัน บ้านของเขาก็คือกล่องดินสอนั่นเอง