heartsmom, Author at heartsmom

นิทานก่อนนอน สอนลูกด้วยนิทาน

นิทาน กระต่ายน้อยที่กลัวความมืด

123

ข้อคิด ความกลัว…มักเกิดจากสิ่งที่เรายังไม่เข้าใจ แต่เมื่อเราเปิดใจมอง เราจะเห็นความงดงามที่ซ่อนอยู่

สุขภาพคุณแม่ สุขภาพแม่และเด็ก

ลดน้ำหนักหลังการผ่าคลอดอย่างไรให้ได้ผล

712

คุณแม่ที่พึ่งผ่าคลอด ซึ่งแผลผ่าคลอดนั้นจะหายช้ากว่าการคลอดแบบธรรมชาติ วิธีการลดน้ำหนักหลังการผ่าคลอดอย่างไรให้ได้ผล และไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพคุณแม่

นิทานก่อนนอน สอนลูกด้วยนิทาน

นิทานก่อนนอน ลูกบอลทองคำกับคำสัญญา

168

นิทานก่อนนอน ลูกบอลทองคำกับคำสัญญา ทันใดนั้นเอง เสียงแปลกๆ ก็ดังขึ้นจากในบ่อ “เจ้าหญิง…เหตุใดจึงเศร้าเช่นนั้น” เจ้าหญิงสะดุ้ง และก้มลงมอง ก็เห็นกบตัวหนึ่งโผล่ขึ้นมาจากน้ำ ดวงตากลมโตของมันจ้องมองพระนาง

ดวงราศี ดวงและราศี

นิสัยคนเกิด “ราศีมีน” (Pisces) นักฝัน ผู้เข้าใจหัวใจมนุษย์ และจิตวิญญาณที่ลึกที่สุดในจักรราศี

491

ราศีมีน (Pisces) คือราศีลำดับที่ 12 และเป็นราศีสุดท้ายของจักรราศี ครอบคลุมช่วงวันที่ สิบเก้ากุมภาพันธ์ ถึง ยี่สิบ มีนาคม เป็นราศีธาตุน้ำ ที่ถูกปกครองโดยดาวเนปจูนและดาวพฤหัสบดี

ดวงราศี ดวงและราศี

นิสัยคนเกิด “ราศีกุมภ์” (Aquarius) นักคิดนอกกรอบ อิสระทางความคิด และผู้เปลี่ยนแปลงโลก

806

ราศีกุมภ์ คือราศีลำดับที่ 11 ของจักรราศี ครอบคลุมช่วงวันที่ ยี่สิบ มกราคม ถึง สิบแปด กุมภาพันธ์ เป็นราศีธาตุลม (Air Sign) ที่ถูกปกครองโดยดาวยูเรนัส และดาวเสาร์

ดวงราศี ดวงและราศี

นิสัยคนเกิด “ราศีมังกร” (Capricorn) นักวางแผน ผู้สร้างความสำเร็จ และคนที่อดทนที่สุดในจักรราศี

348

ราศีมังกร คือราศีลำดับที่ 10 ของจักรราศี ครอบคลุมช่วงวันที่ ยี่สิบสอง ธันวาคม – สิบเก้า มกราคม เป็นราศีธาตุดิน ที่ถูกปกครองโดยดาวเสาร์ ซึ่งเป็นดาวแห่ง “วินัย โครงสร้าง ความรับผิดชอบ และบทเรียนชีวิต”

ดวงราศี ดวงและราศี

นิสัยคนเกิด “ราศีธนู” อิสระ นักผจญภัย และรักความจริงที่สุดในจักรราศี

1328

ราศีธนู คือราศีลำดับที่ 9 ของจักรราศี ครอบคลุมช่วงวันที่ ยี่สิบสอง พฤศจิกายน – ยี่สิบเอ็ด ธันวาคม เป็นราศีธาตุไฟ (Fire Sign) ที่ถูกปกครองโดยดาวพฤหัสบดี ซึ่งเป็นดาวแห่ง “การขยายตัว โชคลาภ ความรู้ และอิสรภาพ”

ดวงราศี ดวงและราศี

นิสัยคนเกิด “ราศีพิจิก” (Scorpio) ลึก ซ่อนแรง และทรงพลังที่สุดในจักรราศี

1517

ราศีพิจิก (Scorpio) คือราศีลำดับที่ 8 ของจักรราศี ครอบคลุมช่วงวันที่ 23 ตุลาคม – 21 พฤศจิกายน เป็นราศีธาตุน้ำ (Water Sign) ที่ถูกปกครองโดยดาวพลูโต (Pluto) และดาวอังคาร (Mars) ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของพลัง การเปลี่ยนแปลง ความลึกซึ้ง และอำนาจ

นิทานก่อนนอน สอนลูกด้วยนิทาน

นิทานพญานาค: ตำนานบั้งไฟพญานาค ความเชื่อแห่งแม่น้ำโขง

134

ตำนานพญานาคและบั้งไฟพญานาค เป็นหนึ่งในความเชื่อสำคัญของผู้คนริมแม่น้ำโขง ที่สืบทอดกันมายาวนาน โดยเชื่อว่าพญานาคคือผู้ปกปักรักษาสายน้ำ

นิทานก่อนนอน สอนลูกด้วยนิทาน

นิทาน: กระต่ายกับเต่า

142

กระต่ายหยุดนิ่ง… และเข้าใจในทันทีว่าความเร็วเพียงอย่างเดียว ไม่ได้หมายถึงชัยชนะเสมอไป

ข่าวสารสุขภาพ สุขภาพคุณแม่ สุขภาพผู้หญิง

อาหารที่กินแล้วช่วยให้ระดับน้ำตาลคงที่

241

อาหารมีบทบาทสำคัญอย่างมากในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลสูงหรือต่ำ อาหารที่ช่วยให้น้ำตาลนิ่งมักเป็นอาหารที่มีไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง และไขมันดี เช่น ผักใบเขียว ถั่ว ปลา อะโวคาโด ผลไม้ดัชนีน้ำตาลต่ำ และธัญพืชไม่ขัดสี

ข่าวสารสุขภาพ สุขภาพคุณแม่ สุขภาพผู้หญิง

วิธีวัดน้ำตาลด้วยตัวเองแบบง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย

158

การวัดน้ำตาลด้วยตัวเองเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้ผู้สูงอายุควบคุมสุขภาพได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน และช่วยให้แพทย์ปรับการรักษาได้เหมาะสม