หลังคลอด ระดับโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว โปรเจสเตอโรนช่วยให้ผ่อนคลายและง่วงนอน ส่วนเอสโตรเจนช่วยลดเวลาที่ใช้ในการหลับและลดการตื่นกลางดึก
Read More
4
แม่ให้นมบุตรควรเพิ่มแคลอรี 200–500 kcal/วัน เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ ปลาปรอทต่ำ และดื่มน้ำให้พอ พร้อมหลีกเลี่ยงปลาปรอทสูง คาเฟอีนเกิน 200mg และแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งที่แม่กินส่งตรงถึงลูกผ่านน้ำนมค่ะ
Read More
2
เมฆน้อยตัวเล็กที่สุดบนท้องฟ้า ฝันอยากกลายเป็นฝนรดต้นไม้ให้เขียวสด แต่ทุกคนบอกว่าเล็กเกินไป เมฆน้อยจะพิสูจน์ตัวเองได้ไหมนะ
Read More
8
หลังคลอดลูก ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดฮวบในทันที ทำให้แม่ใหม่ถึง 80% ร้องไห้ง่ายและอารมณ์แปรปรวน เรียกว่า Baby Blues ซึ่งเป็นเรื่องปกติและหายได้เองใน 2 สัปดาห์ ไม่ใช่ความผิดของคุณเลยค่ะ
Read More
7
อุณหภูมิ 38°C ขึ้นไปถือว่าเด็กเป็นไข้ แต่วิธีวัดและความรุนแรงของไข้ต่างกันตามอายุ รู้จักระดับไข้ทั้ง 3 ระดับ วิธีวัดที่ถูกต้อง และสัญญาณที่ต้องรีบพาลูกพบแพทย์ทันที
Read More
8
เสียงร้องของลูกน้อยตอนดึกดื่น ทำทุกอย่างแล้วก็ยังไม่หยุด คู่มือสำหรับพ่อแม่มือใหม่ที่รู้สึกหนักใจและไม่รู้จะทำอะไรดี
Read More
8
ซิงซิงสิงโตน้อยชอบบอกทุกคนว่าตัวเองเก่งที่สุด จนวันหนึ่งต้องการข้ามแม่น้ำแต่ทำไม่ได้คนเดียว ใครจะช่วยเขาได้บ้างนะ
Read More
16
แม่ใหม่ออกกำลังกายหลังคลอดได้เมื่อไหร่? คู่มือครบตั้งแต่สัปดาห์แรกจนถึง 3 เดือน พร้อมแนวทางจาก ACOG สำหรับทั้งคลอดธรรมชาติและผ่าคลอด
Read More
22
การผ่าคลอดเป็นการผ่าตัดใหญ่ที่ร่างกายต้องใช้เวลาฟื้นตัว ไม่ใช่แค่แผลภายนอกที่มองเห็น แต่ยังมีชั้นกล้ามเนื้อและมดลูกที่ต้องสมานตัวด้วย การดูแลแผลอย่างถูกวิธีตั้งแต่ต้นจะช่วยลดความเสี่ยงแผลติดเชื้อและทำให้หายเร็วขึ้น
Read More
9
เจ้าหญิงกลิ่นพูดกับดอกไม้ได้ทุกต้น
แต่กลับไม่เคยฟังคนรอบข้างเลย
จนวันหนึ่งเด็กชายชาวสวนสอนให้เธอรู้ว่า
ความเงียบของคนนั้นบอกอะไรได้มากกว่าที่คิด...
Read More
7
สอนลูกเรื่องการเก็บเงินตั้งแต่เด็กได้อย่างไร? แนะนำวิธีสอนแบบเหมาะกับแต่ละช่วงวัย ตั้งแต่อายุ 2 ปีจนถึง 12 ปี เพื่อปูพื้นฐานการเงินที่ดีให้ลูกตั้งแต่ตอนนี้
Read More
7
บัญชีออมทรัพย์ดอกเบี้ยสูงต่างจากบัญชีทั่วไปอย่างไร? เปรียบเทียบดอกเบี้ย ข้อดี ข้อจำกัด พร้อมตัวอย่างตัวเลขจริง เพื่อให้คุณตัดสินใจได้ว่าควรเปิดบัญชีไหน
Read More