น้ำหนักที่ควรขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับ BMI ก่อนท้อง คนน้ำหนักปกติควรเพิ่ม 11.5–16 กก. และขึ้นประมาณ 0.35–0.5 กก. ต่อสัปดาห์ในครึ่งหลัง ดูตารางครบทั้งครรภ์เดี่ยวและครรภ์แฝด พร้อมวิธีกินและเมื่อไหร่ควรปรึกษาแพทย์
Read More
2
บวมขาตอนท้องส่วนใหญ่ปกติค่ะ ถ้าบวมช่วงบ่าย-เย็นแล้วยุบเองหลังพัก แต่ถ้าบวมหน้า มือ ขาพร้อมกันตั้งแต่ตื่นนอน หรือมีปวดหัวรุนแรงและตามัวร่วมด้วย ต้องพบแพทย์ทันทีเพราะอาจเป็นสัญญาณครรภ์เป็นพิษ
Read More
2
อาหารที่คนท้องห้ามกินมี 6 กลุ่มหลักค่ะ ตั้งแต่อาหารดิบทุกชนิดที่เสี่ยงเชื้อโรค ปลาที่มีสารปรอทสูง แอลกอฮอล์ที่ห้ามเด็ดขาด เครื่องในที่กินมากเกินไม่ได้ ไปจนถึงอาหารแปรรูปที่ควรลดค่ะ พร้อมตารางสรุปครบจบในบทความนี้
Read More