กรดโฟลิกกับคนท้อง
คุณแม่ที่เตรียมตั้งครรภ์จเป็นต้องมีความรู้เรื่องกรดโฟลิก การเพิ่มกรดโฟลิกเพื่อป้องกันเด็กเกิดมาพิการ กรดโฟลิกเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า วิตามินบี 9 เป็นวิตามินที่สามารถละลายในน้ำได้ กรดโฟลิกเป็นตัวการสำคัญในการพัฒนาทารกในครรภ์ หากขาดกรดโฟลิกอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางและภาวะเม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
ทำไมคนท้องต้องทานกรดโฟลิกบำรุงเลือด
คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจไม่คุ้นเคย กรดโฟลิกเป็นอาหารเสริมคนท้อง วิธีการเสริมกรดโฟลิกที่ถูกต้องหลังจากตั้งครรภ์กรดอะมิโนเป็นสิ่งสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีน เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาวเให้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ไขมัน DNA ในสมองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในร่างกายมนุษย์
ในช่วงที่ทารกในครรภ์มีการพัฒนาสมองที่เร็วที่สุด จะอยู่ในช่วงแรก ประมาณ ( 3 ถึง 6 สัปดาห์) ซึ่งเป็นช่วงสำคัญพัฒนาระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์ แม้ในครรภ์ทารกจะมีความยาวเพียง 3 ซม.ในสัปดาห์ที่ 4 แต่เซลล์สมองของเขาจะเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วในเวลานี้ และมีความอ่อนไหวมากที่สุด อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการได้รับผลกระทบมากที่สุด
ดังนั้น ในช่วงระยะ3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ควรรับประทานกรดโฟลิก ปริมาณวันละ 400 ไมโครกรัม เพื่อรักษาระดับกรดโฟลิกในร่างกาย ซึ่งจะเป็นผลดีต่อระยะตัวอ่อนในครรภ์
นอกจากนี้ ถึงแม้ว่าหลังจากตั้งครรภ์ได้ 3 เดือนแล้ว แต่กระบวนการเติมกรดโฟลิกก็ยังคงต้องดำเนินต่อไป เพราะว่าหากขาดกรดโฟลิกในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ จะทำให้เกิดภาวะครรภ์เป็นพิษได้ง่าย และเสี่ยงต่อการเกิดภาวะการแท้งบุตร ดังนั้นจึงควรเสริมกรดโฟลิกอย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึงการให้นมบุตร
กรดโฟลิกสามารถหาซื้อได้ที่ไหนบ้าง
กรดโฟลิก เป็นยาสามัญที่มีจำหน่ายในร้านขายยาและคลินิกทั่วไป หากคุณแม่ที่อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีร้านขายยา ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลใจ ในเรื่องการหาซื้อกรดโฟลิกมารับประทาน กรดโฟลิกมีให้เลือกหลายยี่ห้อ หลายราคา จึงควรเลือกสินค้าที่มีคุณภาพ หากคุณแม่ไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับคุณภาพของสินค้าได้ด้วยตัวเอง ควรปรึกษาเภสัชกรรมเป็นผู้แนะนำให้
คนท้องสามารถกินกรดโฟลิกได้ตอนไหน
กรดโฟลิกควรกินถึงเมื่อไหร่ เป็นปัญหาที่คุณแม่มือใหม่ต้องทำความเข้าใจเบื้องต้น
ในช่วงก่อนตั้งครรภ์ 3 เดือนและหลังตั้งครรภ์ 3 เดือน ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่สำคัญ สำหรับการเสริมกรดโฟลิกของมารดา ต้องเพียงพอต่อการตอบสนองในช่วงที่ทารกกำลังก่อตัว หากร่างกายได้รับการเสริมกรดโฟลิกอย่างเพียงพอ จะช่วยป้องกันความผิดปกติของท่อประสาทของทารกในครรภ์ได้
ในเรื่องของระยะเวลาการกินโฟลิก คุณแม่ที่เตรียมตั้งครรภ์ควรเริ่มวางแผนการรับประทานกรดโฟลิก ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ไปจนถึงการให้นมบุตร เพื่อสุขภาพที่ดีของแม่และทารก ซึ่งปกติควรได้รับกรดโฟลิก
(0.4มก.ต่อวัน) ในกรดโฟลิกนั้น สามารถช่วยป้องกันอาการบวมน้ำและโรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์ได้
ผู้หญิงตั้งครรภ์ควรกินกรดโฟลิกเวลาไหนดีที่สุด
คุณแม่หลายคนต่างทราบแล้วว่า กรดโฟลิกมีความจำเป็นต่อการตั้งครรภ์ เพราะสามารถป้องกันความผิดปกติระบบประสาทในทารกได้ และกรดโฟลิกควรกินเวลาไหนถึงจะดีที่สุด
ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ควร เสริมกรดโฟลิกให้ร่างกายตั้งแต่ 3 เดือนแรกก่อนตั้งครรภ์ เป็นการรักษาปริมาณกรดโฟลิกให้อยู่ในระดับสมดุล เพราะจะเป็นประโยชน์ต่อตัวอ่อนระยะแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงตั้งครรภ์ที่ขาดกรดโฟลิก จะมีแนวโน้มที่ทารกจะเกิดมามีความบกพร่องทางประสาทหรือโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด จึงควรหมั่นตรวจเช็คร่างกายอยู่เสมอ
แหล่งอ้างอิง
mama.cn
pcbabay.com
