สาเหตุของอาการปวดเอวในคนท้อง
1. เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์
ซึ่งฮอร์โมนจะช่วยผ่อนคลายเอ็นกระดูกเชิงกราน เพื่อตอบสนองความต้องการของการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ซึ่งช่วงบริเวณเอวและพังผืดก็จะคลายตัวเช่นกัน ทำให้ความยืดหยุ่นลดลงและจะทำให้ปวดหลังได้ง่าย
2.รก และน้ำคร่ำเพิ่มขึ้น
สาเหตุหลักของอาการปวดเอวในสตรีมีครรภ์ เนื่องจากรกที่เกาะในครรภ์ทารก และน้ำคร่ำที่เพิ่มขึ้นทุกวัน จะเป็นภาระด่านหน้าของกระดูกสันหลังส่วนเอว ในการรักษาสมดุล กล้ามเนื้อบริเวณหลังจึงมีการเกร็งอย่างแรงเมื่อมีการยืน เพื่อให้กระดูกเชิงกรานเอนไปข้างหน้า กล้ามเนื้อหลังจะหดตัวและไม่สามารถผ่อนคลายได้ เมื่อเวลาผ่านไปนานๆจะทำให้ปวดเอวและหลังอย่างต่อเนื่อง
3.ปริมาณการออกกำลังกายลดลง
เมื่อตั้งครรภ์การขยับตัวหรือทำกิจกรรมและการออกกำลังกายจะลดลงอย่างมาก คนท้องบางคนถึงกับต้องนอนราบเป็นเวลานาน การออกกำลังกายไม่เพียงพอ บวกกับกล้ามเนื้อที่ตรึงอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้คนท้องเกิดอาการปวดเอวได้
4.ปริมาณแคลเซียมไม่เพียงพอ
ในระหว่างตั้งครรภ์ พัฒนาการของทารกในครรภ์นั้นต้องการสารอาหารจำนวนมาก เช่น แคลเซียม หากได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ จะทำให้กระดูกของมารดานิ่มลง ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ง่าย
5.น้ำหนักตัวที่มากขึ้นของทารก
อาการปวดหลังของสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ เกิดจากขนาดน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นของทารกในครรภ์ และส่งผลกระทบมาถึงเอว
คนท้องปวดเอวเมื่อตั้งครรภ์ได้ 8 เดือน มีอาการอย่างไร
สตรีมีครรภ์บางคนมักมีอาการ ปวดเอวปวดหลังอยู่เป็นประจำ ยิ่งเมื่อเข้าสู่ในช่วงระยะที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ทารกจะค่อยๆพัฒนาและเจริญเติบโตขึ้น จุดศูนย์ถ่วงของครรภ์จะค่อยๆเคลื่อนไปข้างหน้า เพื่อรักษาสมดุล จึงอาจทำให้มีอาการปวดเอว หลัง ปวดท้อง และไม่สบายตัวได้ง่าย
อาการปวดเอว ของสตรีมีครรภ์ในช่วงใกล้คลอด จะเป็นช่วงที่มดลูกมีการขยายตัวเพิ่มมากขึ้น และมีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อย่างต่อเนื่อง อาจทำให้คนท้องปวดเอวและหลัง มากเกินไป
คนท้อง 8 เดือนปวดเอวมากใกล้คลอดหรือยัง
อาการปวดเอว ปวดหลังของสตรีมีครรภ์ มักเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ในช่วงไตรมาสที่ 3 ของระยะการตั้งครรภ์ หากสตรีมีครรภ์ ยังขาดวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ โดยเฉพาะแคลเซียม หากคนท้องขาดสารอาหารเหล่านี้จะทำให้ปวดหลังได้ง่าย เมื่อมีอาการปวดมากขึ้นอาจทำให้เกิดตะคริวที่ขาและสะโพกได้เนื่องจากช่วงไตรมาสที่ 3 คนท้องจะเริ่มมีภาวะครรภ์ขนาดใหญ่ขึ้น และคนท้องจะเริ่มมีอาการปวดหลังปวดเอวมากขึ้นในช่วงใกล้คลอด ซึ่งมาพร้อมกับอาการนอนไม่หลับด้วย
วิธีบรรเทาเมื่อคนท้องปวดเอวมาก
1.ควรเลือกเตียงและรองเท้าที่นุ่ม ควรเลือกใส่รองเท้าที่สบายแทนรองเท้าส้นสูง
2. อย่านอนบนเตียงที่นุ่มจนเกินไป เพราะอาจทำให้เอวจมและปวดหลังมากยิ่งขึ้น
3. เมื่อมีอาการปวดเอว อาจสามารถนวดคลึงเบาๆได้ หรือใช้ผ้าขนหนูประคบร้อนวันละครึ่งชั่วโมงเพื่อบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน
4.ไม่ควรทำงานบ้านหนักๆ เช่น ยกของหนัก หรือกระเป๋าหนักๆ เพราะจะทำให้ปวดเอวหนักยิ่งขึ้น
อาการปวดหลังของสตรีมีครรภ์ ส่วนใหญ่เกิดจากขนาดน้ำหนักตัวที่มากเกินไปของทารกในครรภ์ และส่งผลกระทบมาถึงเอว
**บทความนี้มีไว้เพื่อใช้อ้างอิงในการอ่านเท่านั้น หากคุณรู้สึกไม่สบาย ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ทันที และการวินิจฉัยและการรักษาทางการแพทย์เพื่อผลที่ชัดเจนกว่า**
www.mama.cn
