ตอนท้องต้องกินอะไรให้ลูกขาวใส ผิวเนียน

อยากให้ลูกผิวขาวเนียนใสควรกินอะไรตอนท้อง

แม่ทุกคนต่างก็มีความหวังว่าลูกเมื่อคลอดออกมาแล้วจะมีผิวที่ขาวเนียน ผิวสุขภาพดี จมูกโด่งสวยงาม ดังนั้นคุณแม่ทุกคนจึงให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารและการดูแลตัวเองตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ว่าควรกินอะไรให้ลูกขาวโดยคาดหวังว่าจะสามารถทำให้ลูกที่คลอดออกมามีผิวสวยผิวดีตามที่คาดหวัง แล้วคนท้องควรกินอาหารอะไรให้ลูกขาวใส ผิวเนียน

สีผิวของทารกมาจากพันธุกรรมของพ่อแม่

สีผิวของทารกในครรภ์นั้นได้รับผลกระทบโดยตรงจากยีนทางพันธุกรรมของพ่อแม่และจะถูกกำหนดโดยยีนในขณะตั้งครรภ์ หากคุณพ่อคุณแม่มีผิวขาวแสดงว่าลูกก็จะมีผิวขาว บางครั้งอาจได้รับการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นแม้ผิวของพ่อแม่จะขาว แต่ผิวของปู่ย่าตายายมีสีคล้ำ ดังนั้นผิวของทารกอาจมีสีคล้ำไปด้วย ในขณะเดียวกันสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยของทารกก็มีผลต่อสีผลของทารกด้วยเช่นกัน เช่น ถ้าแสงแดด หรือแสงไฟแรงเกินไปผิวของลูกก็จะคล้ำได้ง่าย

ปกติทารกที่เพิ่งคลอดส่วนใหญ่จะมีผิวขาวอยู่แล้ว และจะค่อยปรับตัวไปตามพื้นฐานของสีผิวของร่างกาย ถึงแม้ทารกจะผลัดผิวในช่วงสามเดือน แต่ก็จะมีสีผิวไม่ต่างไปจากสีผิวพื้นฐานที่มาจากพ่อแม่มากนัก และบ่อยครั้งเรามักได้ยินคำกล่าวว่าหญิงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีสีขาวมากขึ้นเช่น นมเต้าหู้ เม็ดบัวเพื่อให้ลูกที่ออกมา่มีผิวขาว อย่างไรก็คำกล่าวอ้างเหล่านี้ก็ยังไม่ได้มีหลักฐานพิสูจน์จากทางแพทย์แต่อย่างใด ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารควรเลือกอย่างระมัดระวัง

สารเคมีอันตรายมีผลต่อผิวขาวใสของทารก

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเป็นเรื่องปกติที่ทารกแรกเกิดจะมีผิวคล้ำซึ่งเกี่ยวข้องกับสภาพภายในร่างกายของมารดาด้วย ทารกแรกเกิดที่ีมีผิวสีคล้ำสามารถบ่งชี้ว่าการไหลเวียนโลหิตส่วนปลายของเด็กยังไม่สมบูรณ์ และจะได้รับการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงไปตามโภชนาการและพลังงานได้รับการเติมอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผู้ใหญ่มักจะเติมส่วนผสมที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวบอบบางของทารกมากขึ้นเช่นไวท์เทนนิ่ง สารป้องกันแสงแดด ต่อต้านริ้วรอยเป็นต้น

หลักการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับทารกคือควรปราศจากน้ำหอมแอลกอฮอล์ สามารถปกป้องสมดุลของน้ำหล่อเลี้ยงผิวได้ ไม่ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของทารกบ่อยๆเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ทางผิวหนังและอาการไม่สบายตัว

ระหว่างตั้งครรภ์ควรกินอะไรให้ลูกผิวขาวใส

ปกติหากพ่อแม่มีผิวคล้ำในขณะตั้งครรภ์สามารถเลือกรับประทานเมนูอาหารเสริมที่อุดมด้วยวิตามินซีมากขึ้น เพราะวิตามินซีสามารถยับยั้งการสร้างเม็ดสีที่ผิวหนังและลดการตกตะกอนของเม็ดสีเมลานินได้ ผิวของทารกที่เกิดในอนาคตจะมีความละเอียดและสว่างใส อาหารประเภทนี้ จะอยู่ใน มะเขือเทศ องุ่น ส้ม กะหล่ำ หัวหอม กระเทียม แอปเปิล ลูกแพร์ ล้วนเป็นตัวเลือกอาหารคนท้องที่ดีที่สุด โดยเฉพาะสตรีที่เป็นโรคโลหิตจาง การบริโภคเป็นประจำสามารถเพิ่มฮีโมโกลบินได้และไม่เพียงแต่ทำให้ขาวขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีฤทธิ์บำรุงผิวต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

สำหรับคุณแม่ที่มีผิวหยาบที่กำลังอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอบ่อยๆ เพราะวิตามินเอสามารถปกป้องเซลล์เยื่อบุผิวหนังและทำให้ผิวของเด็กทารกมีความสว่างใสหรือที่เรียกผิวมีออร่านั่นเองคะ อาหารจำพวกนี้ได้แก่ ตับสัตว์ นม ไข่แดงแครอท มะเขือเทศ และผักใบเขียว และผลไม้

Heartsmom