ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ผ่านการตั้งครรภ์มาแล้ว อาจจะเคยชินกับอาการแพ้ท้อง แต่หากผู้ชายมีอาการคล้ายกับคนแพ้ท้องก็คงรู้สึกทรมาน และอึดอัดใจไม่แพ้กัน เรามักเคยได้ยินคำพูดที่ว่าผู้ชายแพ้ท้องแทนเมีย ทุกคนเคยสังเกตไหมคะว่าเวลาที่คนๆนึงหาว คนรอบข้างจะมีอาการหาวตามโดยไม่รู้ตัว ราวกับว่ามันเป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่ง ในเชิงจิตวิทยามันคือความรู้สึกมีอารมณ์ร่วมในอาการใดอาการหนึ่ง ดังนั้นหากภรรยารู้สึกมีอาการแพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ และสามีได้รับรู้เห็นพฤติกรรมอาการต่างๆ จนมีความรู้สึกอยากอาเจียนตามไปด้วย

อาการสามีแพ้ท้องแทนภรรยาเป็นยังไง

1.อาการที่สามีแพ้ท้องแทนภรรยา เกิดขึ้นมาจากสภาพทางจิตใจ เมื่อเห็นภรรยาแพ้ท้องและมีอาการรู้สึกไม่สบายตัว มองเห็นความทรมานทางกายของภรรยา ก็อาจเกิดอาการรู้สึกไม่สบายตัว คลื่นไส้อาเจียน ไม่มีเรี่ยวแรง เหมือนอาการแพ้ท้องของภรรยา ซึ่งเรียกว่าเป็นปรากฏการณ์ของการแพ้ท้องแบบหลอก

2.หลังจากการตั้งครรภ์ คุณพ่อบางคนจะมีฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงซึ่งร่างกายจะหลั่งสารโปรแลคตินเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงปรากฏอาการแพ้ท้องเหมือนหญิงตั้งครรภ์ เวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม บางครั้งรุนแรงจนไม่สามารถทำงานได้ แต่ไม่จำเป็นต้องกังวลจนเกินไป เพราะปฏิกิริยาเหล่านี้จะค่อยๆลดลงเอง

สาเหตุที่สามีแพ้ท้องแทนภรรยา

การที่สามีแพ้ท้องแทนภรรยาเกิดได้จาก2 สาเหตุคือ

1. เกิดจากฮอร์โมน

สาเหตุที่ผู้ชายมีอาการแพ้ท้อง หลังจากที่ภรรยาตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายของผู้ชายทำงานผิดปกติ แต่อาการเหล่านี้จะค่อยๆลดลงไปเอง

2. สภาพจิตใจ

เหตุผลทางด้านจิตใจ หลังจากที่ภรรยาตั้งครรภ์สามีอาจจะมีความรู้สึกสงสารหรือรู้สึกเป็นทุกข์เมื่อเห็นภรรยาต้องทรมานกับอาการไม่สบายตัว กินไม่ได้ เวียนศรีษะ จนเกิดความวิตกกังวลมากเกินไป จนนำไปสู่ความตึงเครียดทางจิตใจ จนเกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เหมือนลักษณะอาการแพ้ท้อง

วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้องแทนเมีย

ในช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะเริ่มมีอาการแพ้ต่างๆ เช่นเบื่ออาหาร เหม็นกลิ่นแปลกปลอม พะอืดพะอม แม้ว่าอาการเหล่านี้จะเป็นอาการปกติของการตั้งครรภ์ แต่การบรรเทาอาการแพ้ท้องก็เป็นสิ่งจำเป็น และเราจะบรรเทาอาการเหล่านี้ได้อย่างไรบ้าง

1.ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ

การบรรเทาอารมณ์จากความตึงเครียดและลดความกังวลจะช่วยลดอาการแพ้ท้องลงได้มาก ที่สำคัญควรให้ความสำคัญกับการนอนหลับอย่างเพียงพอ

2.เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายๆ

กินอาหารมื้อเล็กๆแต่กินให้บ่อยขึ้น เปลี่ยนรูปแบบของอาหารบ่อยๆเพื่อกระตุ้นความอยากอาหาร และลดอาการเบื่ออาหาร

3.รับประทานวิตามินเพื่อเสริมภูมิต้านทาน

ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของวิตามินบี 1 และบี 6 ซึ่งจะช่วยสามารถบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ในระดับหนึ่ง หากไม่ได้มีอาการแพ้ท้องรุนแรงจนถึงขั้นทำงานไม่ได้ การกินอาหารและเพิ่มการพักผ่อน จะช่วยบรรเทาอาการได้ดียิ่งขึ้น

The post ผู้ชายแพ้ท้องแทนเมีย มีวิธีแก้แพ้ท้องอย่างไร appeared first on heartsmom.

ในแต่ละวัน คนท้องควรได้รับแคลอรี่หรือพลังงานประมาณ 2200 กิโลแคลอรี่ เพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน คุณแม่เมื่อตั้งท้องอ่อนๆควรให้ทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารที่ช่วยบำรุงระบบประสาท ดังนั้นคุณแม่ควรรับประทานอาหาร ที่มีกรดโฟลิคให้มากขึ้น เช่นเชอรี่ และผลไม้สดอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก ในแต่ละมื้ออาหาร ควรมีผักอย่างน้อย 2 ชนิด

คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องอ่อนๆควรรับประทานอาหารชนิดใดบ้าง

ในการรับประทานอาหารของคนท้อง ควรมีข้าวเป็นหลัก และในแต่ละมื้ออาหารควรมีอาหารที่สามารถเสริมการพัฒนาการของทารกในครรภ์ เพื่อให้แน่ใจว่าระบบประสาทสมองของทารกจะพัฒนาไปอย่างปกติ คุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีกรดโฟลิก อาหารที่มีกรดโฟลิกจะอยู่ได้ในอาหาร 2 จำพวกดังนี้

1.ผัก ได้แก่ ผักกาดหอม ผักโขม สตอเบอร์รี่ กีวี่ เชอรี่ มะนาว

2.โปรตีน ได้แก่ ไข่ หมูติดมัน ไก่ ลูกเดือย ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

คนท้องอ่อนห้ามกินอาหารชนิดใดบ้าง

ในช่วงที่คุณแม่กำลังมีครรภ์อ่อนๆ ควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่จะไปส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดให้หยุดนิ่ง หรือทำให้มดลูกหดตัว จะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอาการของแท้งคุกคามได้ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่

1.ผลไม้ ได้แก่ ลำไย ผลไม้หมักดอง 
2.อาหารทะเลสด ได้แก่ ปู และ หอยแมลงภู่ โดยเฉพาะแบบดิบ

แนะนำเมนูอาหารสำหรับคนท้องอ่อน

สูตรที่แนะนำ :ซุปข้าวโพดผสมเก๋ากี้

ส่วนผสม:

เมล็ดข้าวโพด 200 กรัม (สด) เม็ดเก๋ากี้ 10 กรัม ข้าวโอ๊ต 30 กรัม (พร้อมรับประทาน) ถั่วลันเตา 20 กรัมและสับปะรดหั่นเต๋า 50 กรัม

วิธีทำ

1. ล้างเม็ดเก๋ากี้ แล้วแช่น้ำทิ้งไว้จนนิ่ม
2. หั่นสับปะรดและแครอท แบบลูกเต๋า
3. ล้างเมล็ดข้าวโพดและถั่วลันเตา
4. เติมน้ำในหม้อในปริมาณที่เหมาะสมแล้วใส่ข้าวโอ๊ตลงไป
5. เคี่ยวข้าวโอ๊ตจนเหนียว
6. ใส่เมล็ดข้าวโพดถั่วหวานและปรุงรส

ประโยชน์ที่ได้รับ:

ซุปข้าวโพดผสมเก๋ากี้ มีกลิ่นหอมรสหวานและสีสวย หากทานเป็นประจำจะทำให้ผิวนุ่ม ลื่น ใสขึ้นได้ เพราะมีส่วนผสมที่อุดมสมบูรณ์ให้คุณค่าทางโภชนาการหลายอย่างเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ที่คลอดบุตร

แหล่งอ้างอิง
mama.cn

The post คนท้องอ่อนห้ามกินอาหารประเภทไหนบ้าง appeared first on heartsmom.

หลังตั้งท้องสัปดาห์แรกอาจยังไม่มีอาการอะไรที่เด่นชัดนอกจากการมาไม่ปกติของประจำเดือนที่อาจคลาดเคลื่อน ผู้หญิงตั้งครรภ์จะเริ่มมีอาการแพ้ท้องในช่วง 3 เดือนแรก อาจเริ่มมีอาการแพ้ท้องไม่สบายตัว เมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าก็จะรู้สึกอาเจียน จนสามีที่คอยดูอยู่ไม่ห่างรู้สึกคลื่นไส้ตามไปด้วย บางครั้งคุณแม่หลายคนคงรู้สึกสงสัยว่าทำไมผู้หญิงตั้งครรภ์จะต้องมีอาการแพ้ท้อง อาเจียน วันนี้ heartsmom มีข้อมูลดีๆมาฝากกันค่ะ

ทำไมผู้หญิงเวลาตั้งท้องต้องมีอาการแพ้ท้อง

จริงๆแล้วเรื่องการคลอดบุตรไม่ได้เป็นเรื่องของผู้หญิงเพียงคนเดียว ทุกครั้งที่ชีวิตน้อยๆกำลังจะเกิดขึ้นมาใหม่ ฮอร์โมนของพ่อและแม่ก็จะเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย บางคนอาจมีอาการ อาเจียน นอนไม่หลับ น้ำหนักขึ้นแม้กระทั่งปวดท้อง คุณแม่หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมต้องมีอาการอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ เรามาดูสาเหตุที่คุณแม่ต้องมีอาการแพ้ท้องกันค่ะ

1.หลังตั้งครรภ์ฮอร์โมนในร่างกายจะเพิ่มขึ้นจึงทำให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียนนอกจากนี้ระหว่างตั้งครรภ์คนท้องจะหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจำนวนมากเพื่อลดการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ทำให้อาหารไม่ย่อย มีความรู้สึกกระอักกระอ่วน อ่อนเพลีย อยากอาเจียน

2.นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางสภาพร่างกายแล้วยังมีปัจจัยทางด้านจิตใจซึ่งส่งผลทำให้เกิดอาการแพ้ท้อง ในช่วงตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคนอาจจะยังไม่สามารถปรับตัวเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกายได้ และอาจเกิดความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพจิตทำให้มีความไม่มั่นคงทางอารมณ์และมีความเครียดทางด้านจิตใจ ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน

3.โดยทั่วไปแล้วหญิงตั้งครรภ์มีระดับอาการแพ้ท้องที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสภาวะของร่างกายและจิตใจ ผู้หญิงตั้งครรภ์ที่มีความวิตกกังวลมากจนเกินไปจะมีอาการแพ้ท้องที่รุนแรงกว่าคนที่มีสภาวะทางอารมณ์คงที่

4.อาการแพ้ท้องจะอยู่ในช่วงระยะ 16 สัปดาห์ หลังจากนี้อาการคลื่นไส้ อาเจียน จะค่อยๆทุเลาลง หญิงตั้งครรภ์บางคนอาจน้ำหนักลดลงในช่วงที่แพ้ท้อง ในระยะแรกหากน้ำหนักที่หายไปไม่เกิน 5% ของน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ ก็ยังถือว่ายังอยู่ในเกณฑ์ที่ปกติ ไม่จำเป็นต้องมากเกินไปกังวลเกินไป

แหล่งอ้างอิง

pcbaby.com

The post อาการแพ้ท้องสัปดาห์แรก มีความรู้สึกยัังไง appeared first on heartsmom.

ในช่วงระยะแรกของการตั้งครรภ์คุณแม่มักมีอาการคลื่นไส้อาเจียน พะอืดพะอม แล้วเราจะมีวิธีแก้อาการแพ้ท้องเหล่านี้ได้อย่างไรเรามาดูกันค่ะ

1.กินอาหารในปริมาณน้อยแต่แบ่งกินหลายมื้อ

คุณแม่หลายคนพยายามลดอาการอาเจียนโดยการลดปริมาณอาหารซึ่งจริงๆแล้วการทำแบบนั้นทำให้ท้องว่างและเกิดกรดในกระเพาะอาหาร แนวทางที่ถูกต้องคือกินอาหารให้น้อยลงและเปลี่ยนจากสามมื้อต่อวันเป็น5-6 มื้อต่อวัน ควรเตรียมอาหารว่างที่มีประโยชน์และได้โภชนาการเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ไม่ควรกินอิ่มเกินไปเพราะการทานอาหารอิ่มจนเกินไปจะทำให้ระบบย่อยได้ช้าและอาจทำให้เกิดอาการอาเจียนได้

2. ดื่มน้ำมากๆ

คนท้องควรจิบน้ำบ่อยๆ เพราะการดื่มน้ำนั้นสำคัญมากหากมีอาการแพ้ท้องที่รุนแรงเกินกว่าที่จะรับประทานอาหารใดๆได้ ให้เตรียมน้ำซุปและผลไม้หรือผลิตภัณฑ์จากนมเพื่อทดแทนอาหารหลัก ผลไม้ที่มีน้ำมากจะช่วยทดแทนปริมาณน้ำในร่างกายและยังได้รับสารอาหารอีกด้วย

3. เสริมวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์

คนท้องบางคนอาจเกิดการขาดวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นในการเสริมวิตามินที่จำเป็นควรได้รับการแนะนำจากแพทย์การทานวิตามินช่วยลดอาการแพ้ท้องที่รุนแรงได้

4. นอนหลับให้เพียงพอ

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรเทาอาการแพ้ท้องหากมีอาการวิงเวียนศรีษะหรืออาเจียนอย่างรุนแรง การนอนจะทำให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์และรู้สึกมีพลังและไม่รู้สึกเหนื่อยจนเกินไป

5. ขยับตัวลุกขึ้นอย่างช้าช้า

เวลาที่ต้องตื่นนอนหรือลุกไปทำกิจกรรมในยามเช้าหรือช่วงเวลากลางคืนในที่ต้องลุกขึ้นจากเตียงควรนั่งนิ่งๆสัก 2-3 นาทีเพื่อไม่ให้เกิดอาการเวียนศีรษะถ้าหากลุกขึ้นอย่างฉับพลันจะทำให้เวียนหัวได้ง่าย

6. ลดความกดดันและความเครียดทางด้านจิตใจ

คนท้องหลายคนอาจมีอาการกังวลและรู้สึกกดดันในช่วงแรก ดังนั้นสภาพจิตใจจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ ควรได้รับการปลอบโยนหรือพูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อบรรเทาความเครียดทางด้านจิตใจ

7. คนกินอาหารที่มีอุณหภูมิห้อง

นี่แหละคนท้องมักมีความรู้สึกไวต่อสิ่งมากอาหารที่ทำเสร็จใหม่ๆจะทำให้คนท้องรู้สึกคลื่นไส้ได้ง่าย จากคนที่เคยชอบกิน แต่คิดว่าอาหารเสริมกลิ่นหอมอาจจะรู้สึกเหม็นขึ้นมาง่ายๆ เพื่อลดอาการอาเจียนคนกินอาหารที่ไม่ร้อนจนเกินไป

8. น้ำขิง แก้แพ้ท้อง

ขิงเป็นตัวช่วยที่ดีในการบรรเทาอาการแพ้ท้อง วิธีกินก็ให้ช่างหลากหลายสามารถ ดื่มเป็นน้ำชาหรือใส่ในอาหารก็ได้ แล้วยังช่วยในการขับลมได้อย่างดีเยี่ยม กลิ่นของมะนาวช่วยให้คุณแม่และลดอาการเวียนศีรษะทั้งยังบรรเทาอาการแพ้ท้องได้เท่าไหร่

แหล่งอ้างอิง

mama.cn

The post วิธีแก้แพ้ท้อง พะอืดพะอม มีอะไรบ้าง appeared first on heartsmom.

การกำเนิดของทารกตัวเล็กๆมาด้วยความรับผิดชอบของมารดา ซึ่งจะมีเหตุการณ์และสัญญาณอาการเตือนต่างๆให้มารดาได้รู้อีกด้วย คุณแม่ตั้งครรภ์อาจจะอาเจียนกินอะไรไม่ได้เลย บางครั้งอาจจะอยากกินของที่ไม่เคยกินมาก่อน จนคนในครอบครัวเองก็รู้สึกประหลาดใจ บางครั้งอาจเกิดอาการรู้สึกหดหู่เสียใจ มีอาการเวียนหัวคลื่นไส้ตลอดทั้งวัน ดังนั้นคนรอบข้างควรต้องเข้าใจอาการคนท้องด้วย

สาเหตุที่ทำให้คนท้องเกิดการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ พะอืดพะอม

1.อาเจียนบ่อยๆ

ในช่วงระยะแรกของการตั้งครรภ์หากคนท้องมีอาการอาเจียนบ่อยๆจนถึงขั้นรุนแรงก็จะเกิดอาการเวียนศีรษะตามมาได้

2. ภาวะขาดออกซิเจน

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนท้องเกิดอาการเวียนศีรษะคือภาวะการขาดออกซิเจน ขณะที่ท้องค่อยๆใหญ่ขึ้นจะเกิดการบีบเบียดเส้นเลือดบริเวณแขนและขาด้านล่างส่งผลทำให้การไหลเวียนกลับของเลือดเกิดความยากลำบากขึ้นจึงทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนได้จึงมีแนวโน้มที่จะเวียนศีรษะ

3.ภาวะโลหิตจาง

สตรีมีครรภ์จำนวนมากเมื่ออยู่ในภาวะใกล้คลอด ปริมาณเลือดจะเพิ่มมากขึ้นและปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดลดลงทำให้เกิดอาการของโรคโลหิตจาง หากโรคโลหิตจางมีอาการรุนแรงมากขึ้นจะรู้สึกวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ พะอืดพะอม ดังนั้นควรพิจารณาถึงสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดอาการวิงเวียนศีรษะเพื่อจะได้ป้องกันได้ถูกวิธี

วิธีป้องกันคนท้องเกิดการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ พะอืดพะอม

โดยทั่วไปหญิงตั้งครรภ์มักจะมีอาการรู้สึกเวียนหัวไม่สบายตัว ไม่อยากอาหาร นอนหลับไม่สนิท หากมีอาการแบบนี้บ่อยๆจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกแล้วจะมีวิธีป้องกันอาการคนท้องเวียนหัวอย่างไร

1.ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์คุณแม่ควรมีการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจควรหากิจกรรมเล็กๆมาช่วยให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลายเช่นการอ่านหนังสือนิตยสารเกี่ยวกับสตรีมีครรภ์หรือฟังเพลงดนตรีเบาๆ เพื่อควบคุมอารมณ์ของคนท้องให้สงบนิ่งมากที่สุด และยังช่วยลดความกังวลทางด้านจิตใจไม่ให้ตึงเครียด

2.ควรกินอาหารที่ย่อยง่ายและไม่ควรกินอาหารเสริมใดๆในช่วงนี้ควรเน้นวิตามินที่มาจากการกินผักผลไม้มากยิ่งขึ้นและดื่มน้ำระหว่างวันมากๆเพื่อป้องกันภาวะการขาดน้ำ ควรมีการนอนหลับอย่างเพียงพออย่างน้อยถึงวันละ 8 ชั่วโมง

3.ควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเพื่อวัดความดันโลหิตและปริมาณธาตุเหล็กในเลือดว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่

4.ไม่ควรอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานเพราะจะทำให้เลือดไม่ไหลเวียนและระวังในการลุกขึ้นยืนหรือนั่งอย่างกะทันหันเพราะจะทำให้เวียนหัวง่าย ควรขยับร่างกายให้ช้าลง

5.คนท้องควรพยายามนอนในท่าตะแคงและควรระวังช่วงบริเวณศีรษะในขณะนอนไม่ควรพลิกไปมาอย่างรวดเร็วเพราะจะทำให้เวียนศีรษะได้ง่ายหากต้องการพลิกนอนหงายควรยกขาขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้น้ำหนักและสรีระมีความสมดุล

แหล่งอ้างอิง

mama.cn

www.pobpad.com

The post ทำไมคนท้องถึงมีอาการเวียนหัว คลื่นไส้ พะอืดพะอม appeared first on heartsmom.

ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์จะพบว่าร่างกายจะเริ่มมีเปลี่ยนแปลงในหลายรูปแบบซึ่งก็เป็นปกติของอาการคนท้อง ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ในการตั้งครรภ์มาแล้วถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลก็สามารถรู้ได้ว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ ถ้าอย่างนั้นจะมีสัญญาณอะไรที่จะบ่งบอกได้ว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ วันนี้ Heartsmom จะมาบอกถึง15 สัญญาณอาการคนท้องที่จะบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ค่ะ

1. มีอาการอ่อนเพลีย

ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงท้องจะมีร่างกายเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นจึงเกิดอาการเพลียได้ง่าย และมักพบว่าตัวเองต้องการเวลาพักผ่อนมากกว่าปกติบางครั้งอาจรู้สึกอ่อนเพลียตลอดทั้งวันในขณะที่ทำงานก็จะรู้สึกว่าไม่ค่อยมีพลัง

2.ประจําเดือนไม่มา

การที่ประจำเดือนขาดหายหรือไม่มาตามปกติ เป็นสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะ รู้ได้ด้วยตัวเองล่วงหน้าว่าร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง โดยทั่วไปแล้ว ประจําเดือนไม่มาเกิน 10 วัน ก็สามารถคาดเดาได้ว่าตัวเองอาจจะตั้งครรภ์ ในเรื่องการเช็คประจำเดือนไม่มาตามปกติ เหมาะสำหรับคนที่ประจำเดือนมาเป็นปกติเท่านั้น

3.รู้สึกอยากอาเจียน

ถ้าหากเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไวต่อกลิ่นต่างๆ และมีความรู้สึกอยากอาเจียนขึ้นมาอาการแบบนี้มักจะปรากฏได้ง่ายในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกหรือเรามักเรียกว่า อาการแพ้ท้อง หลังจากที่ผู้หญิงมีการตั้งครรภ์แล้วระบบย่อยอาหารจะได้รับความกระทบเกิดการกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารลดลง

4.ปัสสาวะบ่อย

สัญญาณนี้จะเกิดขึ้นหลังจากการตั้งครรภ์ช่วงแรกเพราะช่วงนี้เลือดจะมีการไหลเวียนเพิ่มขึ้นและทำให้ไตทำงานหนักทำให้มีปัสสาวะออกมาเพิ่มขึ้นหากรู้สึกว่าเริ่มปัสสาวะบ่อยสามารถสันนิษฐานได้ว่าเป็นอาการคนท้อง

5. การเปลี่ยนแปลงของเต้านม

ในช่วงที่เพิ่งเริ่มท้องอ่อนๆ เต้านมจะเปลี่ยนไปในลักษณะนิ่มมากๆ ช่วงนี้จะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสโตรโรนมีเป็นจำนวนมากจึงทำให้เต้านมมีการเติบโตและมีการรู้สึกเจ็บเต้านมมากเมื่อเทียบกับเมื่อก่อน

6.ไม่อยากทานอาหาร

ปรากฏการณ์การหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ทำให้กระบวนการต่างๆในร่างกายทำงานช้าลงรวมทั้งกระบวนการย่อยด้วยเพิ่งมาพบว่าอาการคนท้องในช่วงแรกๆจะมีอาการไม่อยากอาหารและมักมีอาการท้องผูกอยู่บ่อยๆ

7.ปวดศีรษะ

อาการปวดศีรษะอาจมาได้จากสาเหตุหลายประการเช่นมาจากการหลั่งฮอร์โมนที่ผิดปกติ การดื่มน้ำไม่เพียงพอและน้ำตาลในเลือดต่ำเพราะได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ

8.ปากแห้ง

ถึงแม้ว่าคุณผู้หญิงจะดื่มน้ำมากในช่วงแรกที่เริ่มท้องแต่ก็จะรู้สึกว่าปากยังแห้งอยู่นั่นเป็นเพราะว่าทารกในครรภ์ต้องการได้รับวิตามินเสริมด้วยนั่นเองดังนั้นนอกจากน้ำแล้วคนท้องยังควรกินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งจะทำให้ผิวและอวัยะวะอื่นๆชุ่มชื้นขึ้น

9. เป็นตะคริวง่าย

ผู้หญิงบางคนอาจเป็นตะคริวหรือเกิดอาการปวดหลังในช่วงที่มีประจำเดือนแต่อาการของคนท้องก็สามารถเป็นตะคริวได้เช่นกันเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจึงทำให้เกิดการเป็นตะคริวได้ง่าย

10.อาการวิงเวียนศีรษะ

คนท้องมักจะรู้สึกว่าตัวเองมีอาการวิงเวียนศีรษะอยู่บ่อยๆ เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอุณหภูมิในร่างกาย จึงทำให้เลือดไหลเวียนในสมองไม่เพียงพอ หรืออีกสาเหตุหนึ่งคือน้ำตาลในเลือดเลือดต่ำและพักผ่อนน้อยเกินไป

11. มีอาการคล้ายหวัด

สตรีมีครรภ์หลายคนมักมีอาการเป็นไข้ ปวดหัว คัดจมูก และไม่มีแรงอยู่บ่อยๆ เนื่องจากภูมิต้านทานในร่างกายต่ำลงและอาจมีความรู้สึกคล้ายอาการเป็นหวัด อาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นกับคนกำลังท้อง

12.มีอารมณ์แปรปรวน

อาการหญิงมีครรภ์มักมีอารมณ์แปรปรวนได้ง่าย อาจมีอาการ sensitive กับเรื่องเล็กน้อยและมีอาการโมโหหรือร้องไห้กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ทั้งนี้เนื่องจากว่าฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง

13.ไวต่อกลิ่นต่างๆ

คนท้องมักมีอาการไวต่อกลิ่นบางอย่างที่ไม่คุ้นเคย หรือแม้แต่กลิ่นที่เคยชอบ ก็อาจจะรู้สึกหงุดหงิดใจเมื่อได้สัมผัส บางคนอาจมีอาการเวียนจนอยากจะอาเจียนออกมา

14.เลือดออกทางช่องคลอด

หลังจากท้องประมาณ 1 สัปดาห์ซึ่งเป็นการที่ไข่ปฏิสนธิกับมดลูกแล้ว อาจเกิดอาการเลือดออกทางช่องคลอดเล็กน้อยได้ เมื่อพบว่ามีอาการดังกล่าวควรไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกาย และขอคำแนะนำจากแพทย์

15. มีการเปลี่ยนแปลงของตกขาว

อาการผู้หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสารคัดหลั่งในช่องคลอด ดังนั้นอาจพบว่าตกขาวมีกลิ่นและสีผิดไปจากเดิม แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่ถูกต้อง

สรุป

และทั้งหมดนี้ก็เป็น 15 สัญญาณอาการของคนท้องหรือกำลังจะเป็นแม่คนนั้นเองค่ะ หากพบว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ควรไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจครรภ์เป็นประจำเพื่อให้คุณหมอได้แนะนำการป้องกันตัวเองและดูแลทารกในครรภ์อย่างถูกวิธีเพื่อให้บุตรในครรภ์และคุณแม่มีสุขภาพที่แข็งแรงนะคะ

The post 15 สัญญาณอาการคนท้องที่จะบอกว่าคุณกำลังจะเป็นแม่คน appeared first on heartsmom.