มื้ออาหารหลังคลอดบุตรของมารดาที่ผ่าคลอดกับคลอดตามธรรมชาติอาจมีความแตกต่างระหว่างการอยู่บ้างเล็กน้อย ในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอดบุตร คุณแม่ที่ผ่าคลอดอาจต้องกินอาหารที่มีลักษณะเหลว แต่คุณแม่ที่คลอดตามธรรมชาติ จะสามารถทานอาหารตามปกติได้เร็วขึ้น ดังนั้นคุณแม่หลังผ่าคลอดกินอะไรได้บ้างเรามาดูกันคะ

วิธีการเลือกรับประทานอาหารสำหรับคุณแม่หลังผ่าคลอด

1. หลังการผ่าตัด 6 ชั่วโมงควรเลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายและขับแก๊สได้ดี เช่นหัวไชเท้า และควรเพิ่มการ เคลื่อนไหวของลำไส้ เพื่อช่วยลดก๊าซในกระเพาะ

2. ในมื้ออาหารหลักควรเลือกอาหารที่ทำจากธัญพืชต่างๆเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในระบบการย่อย และช่วยกระตุ้นเต้านมทั้งเพิ่มการหดตัวของมดลูกทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว

3. หลังผ่าคลอดควรเพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย โดยการอาบน้ำอุ่นและสวมเสื้อและกางเกงขายาว ควรรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ

ทำอย่างไรเมื่อน้ำนมไม่เพียงพอหลังผ่าคลอด

ผู้หญิงผ่าคลอดใช้ระยะเวลาฟื้นฟูนานกว่า คนที่คลอดตามธรรมชาติ ร่างกายอาจมีความอ่อนแอมากกว่า เนื่องจากการเสียเลือดหลังคลอด จะส่งผลต่อการหลั่งน้ำนม แล้วจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดการขาดแคลนน้ำนม

1.เมื่อนำนมไม่เพียงพอหลังการผ่าคลอด ควรเลือกกินอาหารที่ย่อยง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ เช่นซุปไก่ซุปปลาจะช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้

2.หลังผ่าคลอดผู้หญิงจะมีน้ำนมน้อยลงในระยะแรกซึ่งเป็นอาการปกติไม่ต้องกังวลมากเกินไป เมื่อร่างกายปรับสภาพและเสริมสร้างอาหาร

3.ควรเพิ่มจำนวนครั้งเพื่อให้ทารกได้ดูดนมได้ถี่ขึ้น ถ้าดูดนมที่ถูกต้องจะเอื้อต่อการหลั่งน้ำนมมากขึ้น

4.ไม่ควรทานยาส่งเสริมน้ำนมเพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของน้ำนมแม่ แต่ควรนวดกระตุ้นเต้านมเพื่อให้เลือดไหลเวียนบริเวณเต้านมซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัย

ควรกินอะไรหลังผ่าคลอดเพื่อฟื้นฟู

1.หลังผ่าคลอดควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ปลา ไข่และนม เนื่องจากโปรตีนจะถูกย่อยสลายเป็นกรดอะมิโน กรดอะมิโนเป็นหน่วยพื้นฐานที่สุดสำหรับการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของมนุษย์ อาหารที่มีโปรตีนสูงจะสามารถทำให้บาดแผลที่เกิดจากการผ่าตัดคลอดหายเร็วขึ้น

2.หลังผ่าคลอดร่างกายควรขับแก๊สเพื่อลดอาการท้องอืด ดังนั้นในช่วงแรกของการผ่าคลอดจึงยังไม่ควรกินถั่วเหลืองและนมวัว เพราะอาจทำให้เกิดแก๊สได้ง่าย

3.ควรรับประทานผลไม้ตามฤดูกาล เพราะวิตามินซีจะช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมร่างกายให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

แหล่งอ้างอิง
mama.cn

The post หลังผ่าคลอดกินอะไรได้บ้าง เพื่อฟื้นฟูร่างกาย กระตุ้นน้ำนม appeared first on heartsmom.

แผลเป็นหลังคลอดมักเป็นเรื่องที่คุณแม่ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ หลังการผ่าคลอดคุณแม่ต้องดูแลเอาใจใส่ร่างกายตัวเองเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว ดังนั้นการดูแลหลังการผ่าคลอดควรทำอย่างไรบ้าง

1.หลังการผ่าคลอด ความมีชีวิตชีวาของคุณแม่จะหายไปมากและร่างกายยังคงอ่อนแอ หลังจากได้รับการผ่าตัด ดังนั้นหลังคลอดคุณแม่ควรพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นเหมือนเดิม ในช่วงเวลาพักฟื้นควรมีการลุกนั่งออกกำลังกายในระดับปานกลาง เพื่อช่วยให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ไม่ควรนอนราบเป็นเวลานาน

2.ดูแลบาดแผลไม่ให้เหงื่อออกช่วงบริเวณแผลควรทำให้แผลแห้งและทำความสะอาดแผลเป็นประจำเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ

3.หลังจากการผ่าคลอด 6 ชั่วโมง ยังไม่ควรรับประทานอาหารและควรเลือกรับประทานอาหารเหลว เช่น ข้าวต้ม ซุป หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะได้ง่าย เช่น ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

4.อย่าแกะ เกา หรือลูบคลำบริเวณแผล เพราะแผลที่เพิ่งผ่าตัดมาใหม่ๆ จะติดเชื้อได้ง่าย

สภาพทั่วไปของแผลเป็นหลังคลอด

ปัจจุบันคุณแม่ส่วนใหญ่จะเลือกการผ่าตัดคลอดมากขึ้น ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ในการผ่าตัดคลอดอาจเกิดปัญหาตามมาได้หลายอย่าง เช่น แผลเป็นหลังคลอด ลักษณะของแผลผ่าคลอดมียังไงบ้าง

1.หลังจากการผ่าคลอดประมาณ 2-3 สัปดาห์ แผลผ่าตัดจะเริ่มขยายออก แล้วจะเริ่มมีรอยแผลจะเริ่มมีสีแดงม่วง แผลผ่าหลังคลอดจะใช้ระยะเวลาประมาณ 3 ถึง 6 เดือน แผลจะค่อยๆอ่อนนุ่มและจะกลายเป็นสีน้ำตาล

2.รอยแผลจากการผ่าตัดคลอดที่มีลักษณะเป็นถุงน้ำมากเกินไปจะทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยหน้าท้องย้อยเต็มไปด้วยรอย แต่อย่างไรก็ตามแผลเหล่านี้สามารถทำศัลยกรรมตกแต่งได้ในอนาคต

3.รอยแผลเป็นหลังคลอด ส่วนใหญ่จะเป็นแผลเกาะติดกับกล้ามเนื้อหน้าท้องและไขมันใต้ผิวหนังจะมีส่วนที่ยื่นออกมาด้านนอก สามารถแก้ไขได้ด้วยการทาครีมลดริ้วรอย และครีมกระชับผิวเพื่อลดส่วนของไขมันส่วนเกิน

4.แผลเป็นนูนสีแดงหรือน้ำตาลจะมีความแข็ง และมีอาการคัน ในระยะเวลาฟื้นตัวไม่ควรรับประทานอาหารที่มีรสจัด แผลเป็นนูนสามารถรักษาหรือกำจัดรอยแผลเป็นด้วยเลเซอร์ จะทำให้แผลเป็นเรียบแบนและมีสีใกล้เคียงกับผิวหนังปกติ

แหล่งอ้างอิง

mama.cn
pababy.com

The post ลักษณะแผลเป็นหลังคลอด และวิธีการดูแลหลังผ่าตัด appeared first on heartsmom.

1.ลดการใช้ยาแก้ปวด

ช่วงที่ผ่าคลอด หมออาจใช้ยาสลบในการผ่าตัดช่องท้อง แต่หลังจากเสร็จกระบวนการผ่าคลอดแล้ว อาการเจ็บปวดจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนคุณแม่อาจไม่สามารถทนได้ ซึ่งแพทย์ก็อาจให้ยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด แต่ถ้าหากอาการเจ็บปวดมีไม่มากก็ควรลดการใช้ยาแก้ปวด ทั้งนี้เพื่อส่งผลต่อการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของลำไส้ อาการเจ็บปวดเหล่านี้จะค่อยๆลดลงและหายไปเองในที่สุด

2.แผลผ่าคลอดอักเสบ

การผ่าคลอดย่อมทิ้งรอยแผลเอาไว้ที่ท้องและมดลูก ซึ่งจะทำให้มีอาการปวดรุนแรง หากดูแลหรือทำความสะอาดไม่ดีพอ อาจทำให้เกิดแผลผ่าคลอดอักเสบได้

3.หลังการผ่าตัดควรพลิกตัวบ่อยๆ

เนื่องจากว่ายาชามีผลต่อการยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้ทำให้รู้สึกแน่นท้องหรือท้องอืดหลังการผ่าตัดดังนั้นการเคลื่อนไหวตัวหรือพลิกตัวบ่อยๆหลังการคลอดบุตรจะช่วยส่งเสริมการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อที่ลำไส้ เพื่อไม่ให้ลำไส้หยุดนิ่งและขยับช่วยขับแก๊สในลำไส้ออกนอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้อีกด้วย

4.ไม่ควรนอนราบนานเกินไป

หลังการคลอดบุตรแล้วคุณแม่อาจจะไม่สามารถลุกนั่งยืนได้ในช่วงเวลาสั้นๆ ดังนั้นในการขยับร่างกายควรปรับท่านอนโดยนั่งในท่ากึ่งเอนไม่ควรนอนราบนานเกินไป และควรพลิกตัวให้มากขึ้น การได้ขยับกล้ามเนื้อเปรียบเสมือนการออกกำลังกายเบาๆเพื่อกระตุ้นการฟื้นฟูของมดลูก

5.การขับถ่ายปัสสาวะหลังคลอด

โดยปกติแล้วสายสวนปัสสาวะจะถูกถอดออกภายใน 24 ชั่วโมงหลังการผ่าคลอด คุณแม่ควรมีการขับถ่ายหรือปัสสาวะเองตามธรรมชาติโดยเร็ว และควรล้างทำความสะอาดเพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะที่อาจจะเกิดจากสายสวนปัสสาวะ

6.รักษาและทำความสะอาดแผลในช่องคลอด

แนะนำว่าควรทำความสะอาดร่างกายภายใน 2 สัปดาห์ หลังการผ่าตัดคลอดบุตร พยายามอย่าให้แผลโดนน้ำ ควรล้างทำความสะอาดช่องคลอดทุกวัน หากพบว่าแผลผ่าคลอดอักเสบหรือมีรอยบวมแดงหรือมีไข้ ให้รีบพบแพทย์ เพื่อป้องกันไม่ให้แผลติดเชื้อ

7.ออกกำลังกายตามความเหมาะสม

ในขณะที่พักฟื้นร่างกายควรค่อยๆทำกิจกรรมไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ และควรเริ่มจากการทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายเคลื่อนไหวเพื่อให้ลำไส้และมดลูกฟื้นฟูและลดภาวะลิ่มเลือดอุดตัน

8.หลีกเลี่ยงอาหารที่ทําให้ท้องอืด

หลังผ่าตัดคลอดไม่ควรกินอาหารภายใน 6 ชั่วโมงหลังคลอดและควรรับประทานอาหารเบาๆหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องอืดเช่นนมถั่วเหลืองหรืออาหารที่มีซูโครสจำนวนมาก เมื่อร่างกายฟื้นฟูตามปกติก็สามารถกินอาหารธรรมดาได้ตามปกติ
.
แหล่งอ้างอิง

mama.cn
pababy.com

The post แผลผ่าคลอดอักเสบหลังผ่าคลอดควรดูแลยังไง appeared first on heartsmom.

ผู้หญิงตั้งครรภ์ สามารถกำหนดวิธีการคลอดลูกของตัวเองได้ ไม่ว่าจะเป็นการคลอดเองโดยธรรมชาติหรือผ่าคลอด คุณแม่สมัยใหม่มักจะเลือกวิธีผ่าคลอด ช่วงผ่าคลอดร่างกายควรได้รับสารอาหาร แล้วอาหารแบบไหนที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ควรกินก่อนผ่าคลอด

ในช่วงเวลา 8 ชั่วโมงก่อนผ่าคลอด คุณแม่จะต้องอดอาหารและไม่สามารถกินอะไรได้แม้แต่น้ำ ดังนั้นหากช่วงนี้รู้สึกกระหายน้ำ แนะนำให้เอาสำลีจุ่มน้ำและถูบริเวณริมฝีปาก เพื่่อบรรเทาอาการกระหายน้ำได้

เพราะช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องผ่าคลอดต้องดมยาสลบ หากกินอาหารเข้าไปจะทำให้เกิดกรดไหลย้อน และทำให้ทางเดินหายใจอุดตัน จะเป็นอันตรายในช่วงระหว่างคลอด

ผู้หญิงในช่วงผ่าคลอดกินอะไรได้บ้าง

ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงการผ่าคลอด อวัยวะต่างๆในช่องคลอดจะถูกกระตุ้น การทำงานของอวัยวะระบบทางเดินอาหารเริ่มอ่อนแอ แล้วผ่าคลอดกินอะไรได้บ้าง

1.หลังการผ่าตัดควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ต้มซุปหัวไชเท้า เพราะสามารถปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารได้ คุณแม่ที่เพิ่งผ่าคลอดยังไม่ควรรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน ควรรับประทาน มะเขือเทศ ผักโขม กะหล่ำปลี ให้มากขึ้น และไม่ควรกินอิ่มจนเกินไป

2.ควรเลือกทานผลไม้ตามฤดูกาลเพื่อเพิ่มฮอร์โมน เพราะจะช่วยกระตุ้นน้ำนมในระยะยาวทั้งยังช่วยให้ร่างกายเข้าสู่สภาพเดิมโดยเร็ว

3.ไม่ควรรับประทานอาหารรสจัด เพราะจะทำให้แผลผ่าตัดถูกกระตุ้นได้ง่าย นอกจากนี้หลังการผ่าตัดควรหมั่นเดินช้าๆ เพื่อช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญของอวัยวะต่างๆ

ผลไม้ชนิดใดบ้างที่ควรกินหลังผ่าคลอด

หลังผ่าคลอด คุณแม่ก็ยังไม่สามารถรับประทานอาหารได้ในทันที เพราะต้องรอให้ร่างกายระบายความร้อนหรือปรับตัวสักช่วงเวลาหนึ่งก่อน ทั้งนี้อาหารที่เหมาะกับคนผ่าคลอด ควรเป็นอาหารอ่อนๆซึ่ง ได้แก่ ซีเรียล ข้าวต้ม หรือซุป ผลไม้ที่ควรกินหลังผ่าคลอดได้แก่

แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่มีรสหวานตามธรรมชาติและอุดมไปด้วยกรดผลไม้วิตามินและแร่ธาตุ สามารถป้องกันเลือดออกตามไรฟัน มีผลดีต่อผิวหนังและลำไส้ ทั้งยังช่วยในการดับกระหาย

กล้วย เป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ในการระบาย สตรีหลังผ่าคลอดอาจไม่ค่อยได้ออกกำลังกายสักช่วงระยะหนึ่ง จึงอาจทำให้ท้องผูกได้ง่าย กล้วยจึงมีบทบาทในการป้องกันอาการท้องผูกหลังคลอด

มะละกอ มีรสหวานและมีฤทธิ์ในการระบายความร้อนและช่วยขับพิษ ทั้งนี้ยังสามารถช่วยในการหลั่งน้ำนมของมารดา เพราะสารอาหารในมะละกอนั้นมีสูงมากสามารถย่อยสลายโปรตีนได้สูงและดูดซึมในร่างกายได้ง่าย

แหล่งอ้างอิง

mama.cn
pababy.com

The post เตรียมตัวผ่าคลอดยังไง หลังผ่าคลอดกินอะไรได้บ้าง appeared first on heartsmom.

คุณแม่ที่ผ่าตัดหลังคลอดจะมีร่างกายที่อ่อนแอมากในช่วงเวลานี้ ควรพักผ่อนให้มากขึ้นเพื่อให้ร่างกายมีการฟื้นตัวได้เต็มที่ ช่วงเวลาพักฟื้นห้ามทำงานหนักเด็ดขาด เพราะอาจมีผลกระทบต่อการฟื้นตัวของร่างกายได้ ถ้าอย่างนั้นแผลผ่าคลอดใช้เวลากี่วันถึงจะหาย

การฟื้นตัวของแผลผ่าคลอดโดยทั่วไปจะใช้เวลาถึง 3 เดือนตามสภาพร่างกายของผู้ป่วยแต่ละคนซึ่งจะแตกต่างกันไปบางรายอาจจะฟื้นตัวเร็วและบางคนอาจจะฟื้นตัวได้ช้าต้องใช้เวลา 4-6 เดือนเต็มที่ ซึ่งในช่วงนี้คุณแม่ต้องมีการพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

นอกจากนี้คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆเพราะจะทำให้แผลผ่าคลอด อักเสบ หลังผ่าคลอด ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อติดตามสภาพการฟื้นฟูของมดลูก

ข้อควรระวังสำหรับแผลผ่าคลอด

หลังผ่าตัดคลอดคุณแม่จะมีเลือดออกทางช่องคลอดหรือที่เราเรียกว่าน้ำคาวปลาจะใช้เวลา 3-5 สัปดาห์หลังผ่าตัดคลอดซึ่งแล้วแต่สุขภาพของคุณแม่แต่ละคนด้วยถ้าหากเลือดออกนานกว่า 42 วันและมีอาการปวดท้องอย่างเห็นได้ชัดควรไปตรวจมดลูกและแผลผ่าคลอดที่โรงพยาบาลเพื่อไม่ให้เกิดอาการร้ายแรงต่อร่างกาย

1.การผ่าคลอดทำให้เจ็บแผลผ่าคลอด

สำหรับการผ่าคลอด ไม่เพียงแต่ทิ้งรอยมีดไว้ที่ท้องของคุณแม่เท่านั้น แต่ว่ายังทิ้งมีแผลที่มดลูก ซึ่งจะมีอาการเจ็บปวดรุนแรงและสามารถติดเชื้อได้

หลังจากการผ่าตัดประมาณ 2-3 สัปดาห์ แผลผ่าคลอดจะเริ่มขยายขึ้น และกลายเป็นสีม่วงแดง เริ่มแข็งนูน และอาจมีอาการเจ็บระบมมาก หลังจากนั้นสีของแผลก็จะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลและคุณแม่จะเริ่มมีอาการคัน ช่วงเวลานี้ควรล้างทำความสะอาดแผลให้สะอาดอย่าถูและเกาเป็นอันขาด เพราะจะทำให้แผลเกิดติดเชื้อได้

2.การผ่าตัดคลอดทำให้ปวดท่อปัสสาวะ

ในตอนผ่าตัดคลอดคุณแม่หลายคนต้องใส่สายสวนปัสสาวะ ซึ่งจะมีความเจ็บปวดในตอนแรก และต้องระวังในช่วงพลิกตัวเพราะว่าอาจทำให้สายหลุดโดยไม่ได้ตั้งใจได้

โดยทั่วไปแล้วภายใน 24 ชั่วโมงหลังการผ่าตัดคลอดคุณหมอจะดึงท่อปัสสาวะออก เพื่อให้คุณแม่ได้ขับถ่ายหรือปัสสาวะด้วยตัวเอง การใส่สายสวนปัสสาวะไม่ควรใส่เป็นเวลานานเพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะได้

3.การผ่าตัดคลอดทำให้มดลูกหดเกร็ง

โดยปกติร่างกายของผู้หญิงหลังคลอดบุตรจะมดลูกจะบีบรัดตามธรรมชาติ เมื่อมีการเจ็บปวด เพื่อช่วยห้ามเลือดและกำจัดของเสียออกจากมดลูก ดังนั้นอาการปวดเกร็งมดลูกหลังคลอดเป็นอาการเจ็บปวดที่คุณแม่ทุกคนจะต้องเจอ

คุณแม่บางคนผ่าคลอดอาจจะเจ็บและหายตากว่าการคลอดปกติแนะนำว่าหลังคลอดควรกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อช่วยฟื้นฟูแผลหลังคลอดและควรทำความสะอาดช่องท้องเพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อ

แหล่งอ้างอิง

mama.cn
pababy.com

The post คุณแม่มือใหม่ แผลผ่าคลอดใช้เวลาฟื้นตัวนานแค่ไหน appeared first on heartsmom.

คุณแม่หลายคนเป็นกังวลเรื่องระยะเวลาการรักษาแผลผ่าตัดหลังคลอด เมื่อเกิดแผลอาจมีอาการคันตามมา หลายคนอยากรู้ว่าแผลผ่าคลอดต้องใช้เวลากี่วันหาย

ผู้หญิงหลายคนหลังผ่าตัดคลอด จะมีแผลเป็นที่หน้าท้อง มีลักษณะเป็นเส้นสีแดงและมีอาการคันมากในช่วงแรก หลังผ่าตัดคลอดประมาณ 2-3 สัปดาห์ แผลเป็นที่เกิดจากการผ่าตัด จะเริ่มนูนและเปลี่ยนเป็นสีม่วงแดง และแข็ง ซึ่งจะกลายเป็นแผลเป็นในที่สุด โดยปกติใช้เวลาประมาณ 3-6 เดือนหรือมากกว่านั้น ที่เนื้อเยื่อจะค่อยค่อยแบนและอ่อนนุ่มและจะกลายเป็นสีน้ำตาลเข้ม แผลเป็นจะค่อยๆดีขึ้น หากกินอาหารที่มีรสจัด จะทำให้แผลเป็นแย่ลงกว่าเดิม โดยแผลเป็นอาจเปลี่ยนรูปไปทั้งแดงทั้งแข็งและขยายใหญ่ขึ้น

คุณแม่หลังคลอดหลายคนมีแผลเป็นที่ไม่น่าดู สาเหตุหนึ่งมาจากการบำรุงที่มากเกินไปในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ จึงทำให้น้ำหนักเกินมาตรฐานในระหว่างตั้งครรภ์ ขนาดของรอยแผลผ่าคลอด ขึ้นอยู่กับขนาดของท้องในช่วงตั้งครรภ์ ยิ่งท้องใหญ่แผลก็จะใหญ่ตามไปด้วย ปกติรอยแผลผ่าตัดแนวขวางจะอยู่ที่ 10-15 เซนติเมตร รอยผ่าตัดแนวตรงความยาวจะอยู่ที่ประมาณ 15 เซนติเมตร

สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ที่อายุไม่เกิน 20 ปี การเจริญเติบโตของแผลเป็นจะเป็นไปได้สูงกว่า เนื่องจากว่ายังเป็นวัยรุ่นและร่างกายกำลังมีการเจริญเติบโตอย่างเต็มที่ผิวหนังหรือกล้ามเนื้อต่างๆจะได้รับการขยาย ทำให้แผลเป็นเด่นชัดขึ้น

วิธีป้องกันรอยแผลผ่าคลอดไม่ให้เซลล์แบ่งตัวขยายใหญ่

คุณแม่บางคนหลังจากการผ่าตัดคลอดแผลผ่าตัดอาจมีขนาดเล็กใหญ่ไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับการเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกายแต่ละคนด้วย แล้วเราจะมีวิธีป้องกันการเจริญเติบโตของแผลจากการผ่าตัดคลอดอย่างไร

1.วิธีการนวดเบาๆที่รอยแผล ด้วยฝ่ามือวันละ 3 ครั้งครั้งละ 5 นาที วิธีนี้ใช้ได้ดีกับบาดแผลที่เพิ่งตกสะเก็ด และอาจจะไม่ได้ผลสำหรับแผลเป็นที่นานแล้ว

2.ใช้ขิงหั่นเป็นแผ่นถูเบาๆบริเวณบาดแผล เพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ

3.การใช้วิตามินอีทาผิว วิตามินอีมีประโยชน์ในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและสามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่าย นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว และช่วยในการลดรอยแผลเป็นได้เป็นอย่างดี วิตามินอีสามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยา ซึ่งมีทั้งแบบแคปซูลและครีมทา

4.วิตามินซีมีฤทธิ์ทำให้ผิวขาว การทานวิตามินซีบริเวณรอยแผลผ่าคลอด จะทำให้ผิวขาวใสและมีสุขภาพดี

5.การนวดเบาๆด้วยน้ำมันหอมระเหย จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยยังช่วยให้คุณแม่มีความรู้สึกผ่อนคลาย แต่ไม่ควรใช้มากจนเกินไป

แหล่งอ้างอิง

mama.cn
pababy.com

The post คันแผลผ่าคลอด ต้องใช้เวลากี่วันหาย appeared first on heartsmom.

ไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากทิ้งรอยแผลผ่าคลอด ไว้บนหน้าท้อง ดังนั้นการดูแลแผลผ่าตัดหลังคลอด เพื่อให้ฟื้นตัวได้เร็วและไม่ติดเชื้อในอนาคตจึงเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจ วิธีการดูแลรอยแผลเป็นจากการผ่าคลอดมีดังนี้

1.ให้ความสำคัญกับการรักษาความสะอาด เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรียโดยการใช้น้ำอุ่นและผ้าสะอาดเช็ดบริเวณแผล ซึ่งในช่วงแรกอาจมีเลือดปนออกมาด้วย จึงต้องยิ่งระมัดระวังในเรื่องของความสะอาดของเครื่องมือต่างๆ

2.หากมีอาการคันบริเวณแผลควรทายาแก้คันที่แพทย์แนะนำเพื่อบรรเทาอาการ และไม่ควรใช้มือเกา เพราะนิ้วเล็บมืออาจมีเชื้อแบคทีเรียปนอยู่ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย

3.เลือกกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอีให้มากขึ้น เพราะอาหารเหล่านี้สามารถส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิตและการผลัดเซลล์ของผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัดเช่น พริก หอม กระเทียม

4.หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสบริเวณแผลบ่อยๆ หลังการผ่าคลอดใหม่ๆหลายคนอดไม่ได้ที่จะเอามือไปลูบคลำ ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำ เพราะจะทำให้แผลเกิดอาการระคายเคืองหรือเนื้อเยื่ออักเสบ

5.ป้องกันรอยแผลเป็นให้ขยายใหญ่ขึ้น โดยการใช้แผ่นปิดแผลซิลิโคนที่สามารถปิดแผลได้สนิท เพื่อป้องกันไม่ให้แผลโดนน้ำหรือเกิดเม็ดสีขึ้นได้

ข้อควรระวังสำหรับรอยแผลผ่าคลอดไม่ให้อักเสบ

1.ปกป้องและหลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะรังสีอัลตราไวโอเลตจะทำให้แผลเกิดรอยดำได้ง่าย

2.ในช่วงที่ร่างกายกำลังฟื้นฟูและซ่อมแซมรอยแผลเป็น ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัดเพราะจะทำให้เกิดการระคายเคือง

3. ไม่ควรแกะสะเก็ดแผลบนผิวชั้นนอกในขณะที่เซลล์ผิวกำลังอยู่ในระหว่างการซ่อมแซม เพราะนอกจากจะทำให้แผลหายช้าแล้วยังกระตุ้นให้แผลเกิดการอักเสบและเกิดอาการคันด้วย

4. ควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่มากเกินไปเพราะอาจทำให้แผลแยกตัวและหายช้า และเหงื่อที่ออกมาทางผิวหนังจะทำให้แผลเกิดการ ระคายเคือง

5. การป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ จะทำให้แผลเป็นหาย และคืนสภาพผิวเดิมได้เร็วขึ้นและควรใช้ครีม ลบรอยแผลเป็นที่มีประสิทธิภาพควบคู่ด้วย จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

แหล่งอ้างอิง

mama.cn
pababy.com

The post ทำอย่างไรให้รอยแผลผ่าคลอดหายเร็วขึ้น appeared first on heartsmom.