คุณแม่หลายคนเป็นมือใหม่อาจขาดประสบการณ์ในการเอาลูกเข้าเต้าแล้วลูกสำลักนม เพื่อลดการเกิดโอกาสที่จะต้องเผชิญกับสถานการณ์แบบนี้ คุณแม่มือใหม่ควรมีวิธีป้องกันเพื่อให้จะได้รับมือได้ทันเวลา

เด็กสำลักนมอันตรายถึงชีวิต

เรามักเห็นข่าวออกบ่อยๆเรื่องของการที่ลูกสำลักนมถึงขั้นเสียชีวิต ดังนั้นการให้ลูกกินนม ด้วยวิธีที่ถูกต้อง จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามการสำลักนมของทารกนั้นสามารถเข้าไปอุดตันหลอดลม หากสำลักนมในปริมาณน้อย อากาศเข้าสู่ปอดทำให้ปอดอักเสบ หากทารกสำลักนมในปริมาณมากอาจทำให้หลอดลมอุดตันและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกสำลักนม พ่อแม่ควรใส่ใจกับวิธีการให้นมทารกเป็นพิเศษ

ลูกชอบสำลักนมเวลาเข้าเต้า ควรทำอย่างไร

สำหรับทารกแรกเกิดที่คุณแม่เลี้ยงด้วยนมแม่ ในช่วงที่ลูกเริ่มกินนมแม่ คุณแม่ควรให้ทารกกินไปก่อนสักครู่หนึ่ง แล้วดึงหัวนมออกสักพักนึงแล้วค่อยให้นมลูกใหม่อีกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกดูดอากาศเข้าไป เพราะเวลาเด็กหิวจังหวะในการดูดจะแรงและเร็ว จะทำให้ลูกสำลักเวลากินนมได้ง่าย เมื่อลูกกินนมเสร็จแล้วให้ค่อยๆอุ้มลูกขึ้นมาแล้วตบหลังเบาๆเพื่อให้ลูกเรอออกมา แล้วค่อยจับลูกนอนตะแคง จะช่วยลดโอกาสที่ทารกจะอาเจียนหรือสำลักนมได้

วิธีปฐมพยาบาลเมื่อลูกสำลักนม

ทารกสำลักนมนั้นมีโอกาสเกิดได้ทุกวินาทีจึงเป็นเรื่องที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้ามหากลูกมีอาการสำลักนมควรปฐมพยาบาลอย่างไร

1.ผู้เชียวชาญหลายท่านแนะนำว่าหากทารกมีอาการสำลักนม อันดับแรกให้จับทารกนอนตะแคงข้าง แล้วตบที่หลังเบาๆ หลายๆครั้ง เพื่อให้ร่างกายของทารกมีการสั่นสะเทือน เพื่อให้ลูกไอและมีการระบายน้ำนมออกจากหลอดลม เมื่อทารกคายน้ำนมออกมาเขาจะมีการปรับการหายใจ ปรับปฏิกิริยาด้วยตัวเอง โดยทารกจะกลืนนมลงคอ และไม่ทำให้เข้าหลอดลม

2.ทารกจะเริ่มมีอาการร้องไห้ออกมา หลังจากนั้นพ่อแม่ควรตรวจดูปากและจมูกของทารกว่ายังมีเศษนมเหลือติดอยู่หรือไม่ ถ้ามีให้เช็ดออกด้วยสำลี หากทารกเริ่มมีการหายใจที่สะดวกขึ้น เขาจะมีการร้องให้หนักขึ้น

3. พ่อแม่จึงควรสังเกตการหายใจเข้าออกของทารกว่าผิดปกติหรือไม่ หากทารกไม่ร้องออกมาต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที

4.หากทารกไม่มีการคายน้ำนมหรือร้องไห้ออกมาให้ดีดฝ่าเท้าของทารกเพื่อให้ทารกร้องออกมาความเจ็บปวดจะช่วยเพิ่มการหายใจและหลีกเลี่ยงภาวะการขาดออกซิเจน

ข้อควรระวังในการให้นมทารก เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกสำลักนม

1. การเอาลูกเข้าเต้าที่ถูกวิธี เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ทารกสำลักนม ขณะให้นมลูกจึงไม่ควรนอนราบเพราะจะทำให้ลูกสำลักนมเข้าปอดได้ง่าย
2.ระวังอย่าให้มีอากาศเข้าไปอยู่ในขวดนมถ้ามีอากาศอยู่ในขวดนมควรไล่อากาศ จะช่วยลดโอกาสที่ทารกสำลักได้
3.การจับทารกตั้งตรงจะทำให้น้ำนมออกมาได้ยากขึ้นและน้ำนมจะไหลไปในส่วนที่ลึกมากยิ่งขึ้น
4.ไม่ควรให้นมทารกในช่วงที่ทารกกำลังเล่นหรือทำกิจกรรมอืื่นๆอยู่

สรุป
เมื่อทารกสำลักนมแม่เป็นสิ่งที่พ่อแม่กังวลใจมากที่สุด เพราะไม่รู้จะเริ่มอะไรก่อนดี อันดับแรกเมื่อลูกมีอาการสำลักนมพ่อแม่ควรตั้งสติ แล้วรีบปฐมพยาบาลเบื้องต้นก่อนโดยหันหน้าทารกไปด้านใดด้านหนึ่งเพื่อไม่ให้น้ำลายและน้ำนมกลับเข้าสู่หลอดลม วิธีการดังกล่าวจะช่วยลดโอกาสการสำลักนมของทารกได้คะ

แหล่งอ้างอิง

mama.cn

The post ลูกชอบสำลักเวลาเข้าเต้า มีวิธีป้องยังไงบ้าง appeared first on heartsmom.

ลูกนอนดึกส่งผลเสียต่อสุขภาพ

คุณภาพการนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเด็ก เพราะการนอนหลับไม่เพียงแต่เป็นการพักผ่อนแต่ยังเป็นการกระตุ้นการเจริญเติบโตด้วย พ่อแม่หลายคนกังวลว่าลูกนอนดึกบ่อยๆจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพการนอนหลับของเด็ก เมื่อเวลานานไปจะทำเกิดโรคต่างๆได้ง่ายกว่าเด็กที่มีการนอนหลับที่ดี ดังนั้นเรายิ่งต้องให้ความสำคัญต่อการนอนหลับสำหรับเด็ก การให้ความสำคัญกับการนอนหลับเท่ากับการให้ความสำคัญกับสุขภาพ

ทำไมลูกยิ่งโตยิ่งชอบนอนดึก

โดยปกติแล้วสาเหตุที่ลูกไม่ยอมนอนนั้นเกิดจาก

1. บางครั้งการที่เด็กกินไม่อิ่มอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของการนอนไม่หลับ แต่ถ้าหากให้เด็กกินมากจนเกินไปจะทำให้ระบบการย่อยไม่ดี ทำให้ท้องอืด และทำให้เด็กไม่สบายดัวเวลานอน

2. เด็กเมื่อกำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโต ระบบประสาทจะถูกกระตุ้นได้ง่าย เมื่อตื่นมาก็พร้อมจะเล่นและทำกิจกรรมไม่หยุด และยังไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ดี พ่อแม่จะเห็นว่าลูกอยู๋ในอารมณ์อยากเล่นอยู่ตลอดเวลา เพราะเขายังแยกแยะไม่ได้ว่าเวลาไหนควรนอนพักผ่อน

3.พ่อแม่หลายคนมักคิดว่าเมื่อลูกโตแล้วสามารถนอนดึกได้จึงไม่ได้ให้ความสำคัญกับการเข้านอนเร็วของลูก และพ่อแม่ที่ยังเป็นวัยรุ่นหลายคนเคยชินกับการนอนดึกอยู่เป็นประจำ จึงทำให้ลูกรู้สึกว่าการนอนดึกนั้นเป็นเรื่องที่ปกติ และจะทำให้ลูกเคยชินกับการนอนดึกตามเวลาพ่อแม่

4. หากพ่อแม่ที่ได้ดูแลบุตรด้วยตัวเองแต่ฝากไว้กับคนอื่นเลี้ยง พวกเขาย่อมต้องการให้เด็กหลับนานๆในตอนกลางวัน และจะไม่ค่อยเล่นหรือทำกิจกรรมกับเด็ก เด็กจึงมีพลังงานมากในช่วงเย็น ส่งผลทำให้เด็กนอนดึก

ลูกนอนดึกบ่อยๆส่งผลต่อสุขภาพหรือไม่

การนอนหลับไม่เพียงพอและไม่ได้คุณภาพนั้นย่อมส่งผลกระทำต่อสุขภาพในระยะยาว

ส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเด็ก

ขณะที่ร่างกายต้องการพักผ่อนแต่ลูกยังคงตื่นตัวเท่ากับว่าร่างกายนั้นถูกกระตุ้นให้ทำงานอยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้ต่อมหมวกไตทำงานหนัก ทำให้ต่อมใต้สมองลดการหลั่งสารการเจริญโต

ส่งผลกระทบต่อการขับพิษในร่างกาย

เนื่องร่างกายของคนเราจะถูกขับพิษต่างๆในช่วงเวลานอน หากเด็กนอนดึกบ่อยๆจะส่งผลให้ต่อระบบการขับพิษในร่างกายได้ ระยะเวลานานเข้าอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดและโรคหัวใจในเด็กได้

ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย

การอดนอนหรือนอนดึกเป็นระยะเวลานานจะทำให้ภูมิกันในเด็กบกพร่อง ทำให้ลูกเกิดโรคภูมิแพ้และเป็นหวัดได้ง่าย

ส่งผลกระทบต่อระบบความจำ

จากผลการวิจัยพบว่า การนอนหลับที่ไม่ได้มาตราฐานส่งผลให้การพัฒนาสติปัญญาและความจำ การตอบสนองเชื่องช้า ประสิทธิภาพการอ่านลดลง ประสิิทธิภาพในการคำนวณลดลง การจดจำสิ่งต่างๆลดลง สังเกตได้จากเวลาเด็กเข้านอนเร็ว ได้นอนหลับเต็มที่ เขาจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับพลังและความกระตือรือร้น มีความตื่นตัวที่มากกว่าเด็กที่นอนหลับไม่เพียงพอ เขาพร้อมจะรับสิ่งใหม่ๆและพัฒนาตัวเองได้เต็มที่

วิธีทำให้ลูกนอนเร็วขึ้นและนอนเป็นเวลา

1.ตอนกลางวันไม่ควรให้ลูกนอนเยอะ เด็กที่นอนกลางวันเป็นเวลานาน มักจะนอนหลับได้ยากในเวลากลางคืน พ่อแม่ควรตั้งเวลานอนของลูกในตอนกลางวัน หากลูกยังไม่ตื่นตามเวลาให้ปลุกลูกโดยการหยอกล้อ ไม่ควรต่อว่าลูกหรือตะโกนโวยวายไม่ควรปล่อยให้ลูกนอนนานเกินไป

2.หากลูกส่งสัญญาณอาการเริ่มง่วงนอนขึ้นมาแล้วให้พ่อแม่รีบพาเข้าห้องจัดท่านอนให้เรียบร้อย เมื่อลูกเริ่มจะง่วงเขาจะเริ่มส่งสัญญาณให้พ่อแม่ได้รู้คือ เริ่มงอแง หาว ขยี้ตา และเริ่มไม่สนใจสิ่งรอบข้างแล้ว ต้องรีบจัดการให้ลูกนอนโดยเร็ว

3. ไม่ควรให้ลูกทำกิจกรรมที่จะทำให้ลูกรู้สึกตื่นตัว เพราะจะทำให้เขาหลับยากขึ้น ควรเปิดเพลงเบาๆ หรือเล่านิทานก่อนนอน เพื่อให้เด็กคิดจินนาการตามจนคล้อยหลับไปเอง

4.หากลูกเคยนอนดึกบ่อยๆการที่จะปรับให้ลูกนอนเร็วนั้นต้องใช้เวลาเพื่อให้ลูกได้เคยชิน พ่อแม่ไม่ควรเป็นกังวลมากเกินไป และไม่ควรเกรี้ยวกราดหรือโกรธลูกเพียงเพราะลูกไม่ยอมนอน

5.แจ้งเวลาก่อนนอนให้ลูกได้รู้ว่าใกล้ถึงเวลาเข้านอนแล้ว เพื่อเป็นสัญญาณเตือน หากลูกกำลังเล่นอยู่เขาจะรู้ตัวถึงเวลาต้องเลิกเล่นและเตรียมตัวเข้านอนได้แล้ว

6.พ่อแม่ควรปรับเวลาการทำกิจกรรมงานบ้านของตัวเองให้เสร็จเร็วขึ้น เพื่อให้ได้เข้านอนพร้อมกับลูก เพราะถ้าลูกยังเห็นว่าพ่อแม่ยังไม่นอนเขาก็จะไม่อยากนอนเช่นกัน ครอบครัวที่เข้านอนเร็ว จะทำให้ลูกนอนเร็วจนกลายเป็นนิสัยที่เคยชิน

7.ตอนกลางวันต้องไม่ให้ลูกนอนมากเกินไปแค่1-2 ชั่วโมงก็เพียงพอ ก่อนนอนให้ลูกอาบน้ำอุ่นจะมีส่วนช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและนอนหลับได้สนิทขึ้น

8.การฟังเพลงนับว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุด ที่จะช่วยให้อารมณ์ของลูกสงบลง ก่อนนอนควรใช้เวลาสัก20นาทีไม่ควรให้ลูกเล่นหรือทำกิจกรรมใดใด

สรุป

พ่อแม่หลายคนคิดว่าการที่ลูกนอนดึกสามารถไปนอนชดเชยได้ในเวลาอื่น จริงๆแล้วสำหรับเด็กนั้นการนอนชดเชยไม่ค่อยมีประโยชน์เท่าไหร่เพราะเด็กยังอยู่ในวัยเจริญเติบโต การนอนหลับให้เต็มที่ตามเวลาที่เหมาะสมจึงถือเป็นการนอนที่มีคุณภาพมากที่สุด การนอนหลับไม่พอนั้นจะทำให้ภูมิคุ้มกันบกพร่องในระยะยาว

The post ลูกนอนดึกบ่อยๆ มีผลกระทบอะไรมั้ย appeared first on heartsmom.