แผลร้อนใน เป็นอาการที่เราเป็นกันมาตั้งแต่เด็กๆ เพราะอาการร้อนในมักจะเกิดในวัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ และมักจะเกิดแผลขึ้นที่บริเวณช่องปาก กระพุ้งแก้ม และบริเวณลิ้น ซึ่งอาการร้อนในยังบ่งบอกถึงสุขภาพของเราได้อีกด้วยคะ อาการร้อนใน เกิดจากความร้อนในร่างกายของเรานั้นไม่สมดุลกัน 

สาเหตุหลักๆของการเกิดร้อนใน

1.บางคนอาจขาดสารอาหาร และวิตามิน หรือแร่ธาตุต่างๆ

2.อยู่ในสภาวะเครียดสะสม หรือนอนน้อยจนเกินไป

3.ดื่มน้ำน้อยเกินไป จนทำให้อุณหภูมิในร่างกายขาดความสมดุล

4.ทานผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อนจนเกินไป เช่น ผลไม้ตามฤดูกาล(ทุเรียน ลำไย ขนุน)

5.มาจากอากาศและอาหารที่เราเลือกรับประทานกันเข้าไป

ถ้าเราเกิดเป็นแผลร้อนในจะมีอาการอย่างไรบ้าง

1.ในอาการที่ไม่รุนแรง อาจจะแค่ระคายเคืองในช่องปาก ทานอาหารไม่สะดวก

2.หากมีอาการรุนแรงไข้ขึ้นสูงหรือ เบื่ออาหาร และช่องปากเป็นแผลอักเสบ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการอย่างถี่ถ้วน

ทำอย่างไรเมื่อลูกเป็นแผลร้อนใน

1.เบื้องต้นควรบ้วนปากด้วยน้ำเกลือบ่อยๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคและแบททีเรียเข้าช่องปากได้ง่าย 

2.ควรสังเกตุอาการลูกน้อยบ่อยๆ เพราะลูกอาจเจ็บแผลในปากจนไม่สามารถเคี้ยวอาหารและดื่มน้ำได้ หรือมีไอร้อนเวลาหายใจ อย่าปล่อยทิ้งไว้เพราะจะทำให้เกิดสภาวะขาดน้ำและเป็นอันตรายได้

3.เด็กในวัยดื่มนมควรทานน้ำให้เพียงพอ และรักษาความสะอาดในช่องปากให้มากเป็นพิเศษ เพราะคราบน้ำนมจะเป็นที่สะสมของเชื้อแบททีเรีย

อาหารที่ควรรับประทานเพื่อแก้อาการร้อนใน

1.ไม่ควรทานอาหารที่มีรสเผ็ดและเค็มจัด เพราะจะทำให้แผลเจ็บมากขึ้นไปอีก

2.ไม่ควรทานอาหารหรือผลไม้ที่มีเนื้อแข็งเกินไปเพราะนอกจากจะทำให้แผลหายช้าแล้ว ยังทำให้แผลใหญ่ขึ้นอีกด้วย

3.ควรรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น กินแล้วรู้สึกชุ่มคอ เช่น กล้วย ส้มแตงโม มะเขือเทศ

4.เครื่องดื่มสมุนไพรไทย นอกจากการดื่มน้ำพักผ่อนให้เพียงพอแล้วการดื่มน้ำสมุนไพรก็ยังสามารถช่วยคลายร้อย และบรรเทาอาการร้อนในดีทีเดียวเลยคะ

The post ลูกมีแผลร้อนในที่ช่องปาก เกิดจากสาเหตุอะไร appeared first on heartsmom.