ทารกยังมีภูมิต้านทานค่อนข้างจะต่ำ และมักจะเป็นหวัดหรือมีไข้บ่อยมาก ดังนั้นในเรื่องของอาหารเสริมทารกก็สำคัญเช่นกัน อย่าให้อาหารที่ย่อยยากเกินไปในช่วงเวลาที่ลูกเป็นไข้ มาดูกันว่าเมื่อลูกมีไข้จะสามารถกินอะไรได้บ้าง

อาหารที่เด็กเล็กควรกินเมื่อมีไข้

1.น้ำแอปเปิ้ลสด

น้ำแอปเปิ้ลมีวิตามินซีจำนวนมากและยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย พ่อและแม่สามารถป้อนน้ำแอปเปิ้ลให้ลูก ได้ในปริมาณเล็กน้อย

2. ไข่ตุ๋น

ไข่ตุ๋นเป็นอาหารที่มีโปรตีนและแคลอรีซึ่งเป็นสิ่งที่ลูกน้อยต้องการในการที่จะทำให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นจากไข้ และยังเป็นอาหารที่ทำได้ง่าย

3. น้ำแตงโม

น้ำแตงโมสามารถช่วยขับปัสสาวะและดับความร้อนได้ ทั้งยังช่วยในการขับสารพิษในร่างกาย

4. น้ำสะอาดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

เมื่อทารกมีไข้อาจทำให้สูญเสียเหงื่อ จึงควรดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอเพื่อป้องกันทารกขาดน้ำ

5.ซุปถั่วเขียว

ในวงการแพทย์แผนจีน มักกล่าวถึงถั่วเขียวที่มีผลในการดับความร้อน ล้างพิษ และขับความร้อน และเชื่อว่าการทานซุปถั่วเขียวจะช่วยให้ไข้ลดเร็วขึ้น

6. ข้าวต้ม

ข้าวต้มหรือซุปข้าว อุดมไปด้วยสารอาหารและมีประโยชน์สำหรับการดูดซึมและการย่อยของลำไส้ และวิธีทำข้าวต้มก็ง่ายมากๆเช่นกัน

อาหารอะไรที่เด็กเล็กไม่ควรกินเมื่อมีไข้

อาหารทารกไม่ควรรับประทานเมื่อมีไข้ มิฉะนั้นจะทำให้อาการแย่ลง เรามาดูกันว่าทารกไม่ควรกินอาหารอะไรบ้าง

1. อาหารที่หวานเกินไป เช่นไอศกรีม ผลไม้กระป๋อง ลูกอม ช็อคโกแลตหรืออาหารที่มีรสหวานจัด

2. เครื่องดื่มเย็น หรืออาหารเย็นๆ การรับประทานอาหารที่เย็นจะทำให้อาการไข้แย่ลง และถึงแม้ลูกน้อยจะทำตัวร้องให้ดูอยากกินไอศครีมสักเพียงใดพ่อแม่ก็ต้องควรยืนหยัดที่จะห้ามเพื่อไม่ให้อาการไข้แย่ลง

3. เมื่อลูกมีไข้ควรลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันเยอะเกินไป เช่นของทอด เค้กเนย อาหารทะเล และเนื้อติดมัน

อาหารดังกล่าวข้างต้น เหมาะสำหรับอายุมากกว่า 6 เดือน ดังนั้นเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน นั้นบอบบางเกินไปและไม่ควรรับประทานอาหารเสริมใดๆ

อ้างอิง
**บทความนี้มีไว้เพื่อใช้อ้างอิงในการอ่านเท่านั้น หากคุณรู้สึกไม่สบาย ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ทันที และการวินิจฉัยและการรักษาทางการแพทย์เพื่อผลที่ชัดเจนกว่า**

www.mama.cn

The post สาเหตุที่ทารกมีไข้คืออะไร appeared first on heartsmom.