การที่น้ำนมแม่ไม่เพียงพอเป็นเรื่องที่น่าปวดใจมากสำหรับคนเป็นแม่ คุณแม่บางคนไม่มีน้ำนมหลังคลอดลูกเพราะท่อน้ำนมอุดตัน น้ำนมไหลไม่พอ รู้สึกคัดเต้าเป็นก้อนแต่ไม่มีน้ำนม คุณแม่หลายคนก็กลัวว่าลูกจะดูดเต้าไม่อิ่มและไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ แล้วเราจะทำอย่างไรเพื่อกระตุ้นให้น้ำนมมาเยอะและมีเพียงพอสำหรับทารก

วิธีจัดการสลายก้อนจากเต้านมอุดตัน

ท่อน้ำนมอุดตันจะมีลักษณะเป็นก้อนแข็งหรือแผ่นหนาที่บริเวณเต้านม หรือมีเส้นเลือดปูดออกมาอย่างชัดเจน อาจทำให้ลูกดูดนมไม่ออก หรือดูดนมได้น้อย ถ้าเกิดท่อน้ำนมอุดตันควรทำอย่างไร วิธีการเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการเต้านมอุดตันให้ดีขึ้นได้

1.ให้ลูกดูดนมมากขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับเต้านมอุดตันคือให้ลูกดูดนมมากขึ้น โดยทั่วไปเมื่ือทารกดูดนมบ่อยขึ้นหน้าอกของคุณแม่จะค่อยๆเรียบขึ้นเอง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้เต้านมผลิตน้ำนมออกมามากขึ้นด้วย คุณแม่อย่าเพิ่งไปกังวลเรื่องน้ำนมน้อยเกินไป เนื่องจากทารกนั้นมีแรงดูดนมได้เยอะมากๆ และทารกสามารถดูดได้ลึกมาก ซึ่งจะทำให้กระตุ้นน้ำนมที่ติดอยู่ส่วนลึกออกมาด้วย

2. ใช้เครื่องปั๊มนม

หากทารกไม่หิวและไม่ยังต้องการดูดนมคุณแม่สามารถใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อดูดนมจากเต้าออกก่อนแม้ว่าวิธีนี้อาจจะไม่ดีเท่ากับทารกดูดเอง แต่คุณแม่ต้องพยายามเคลียร์เต้านมเพื่อเพิ่มการหลั่งของน้ำนม

3.ใช้วิธีการนวดเต้านม

หากมีการอุดตันของเต้านม คุณแม่สามารถใช้มือนวดเพื่อบรรเทาอาการได้ วิธีการคือ: ใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้และนิ้วกลางจับบริเวณเต้านมนวดวนเบาๆจะช่วยให้นมส่วนที่เป็นก้อนอุดตันค่อยๆสลายและมีน้ำนมไหลออกมา ทั้งยังจะช่วยกระตุ้นน้ำนมให้ไหลมากขึ้น

4.ใช้ผ้าอุ่นๆหนูเช็ดเต้านม

กรณีที่พบว่าเต้านมมีการอุดตัน ให้ใช้ความร้อนประคบโดยใช้ผ้าจุ่มน้ำอุ่นๆเช็ดบริเวณบนเต้านมเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งที่อุดตันได้

5. การรักษาอารมณ์ที่ดี

คุณแม่ที่นมอุดตันบ่อยๆส่วนใหญ่มักเกิดจากภาวะอารมณ์แปรปรวนหรือนอนหลับไม่เพียงพอ หรือภาวะขาดน้ำ ในช่วงให้นมบุตรคุณแม่หลายคนต้องตื่นตอนกลางคืนเพื่อให้นมลูก หรือหลังคลอดคุณแม่บางคนยังปรับตัวไม่ได้อาจทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงุดได้ง่ายในช่วงให้นมบุตรจึงควรพยายามรักษาอารมณ์ให้สมดุลตลอดเวล่า

สรุป
ท่อนมอุดตันเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ การรักษาภาวะอารมณ์ที่สมดุลเป็นสิ่งที่สำคัญ เพราะเป็นส่วนช่วยกระตุ้นให้ร่างกายและเต้านมทำงานได้สมบูรณ์ทำให้คุณแม่มีน้ำนมเพียงพอสำหรับทารก

The post วิธีจัดการสลายก้อนจากท่อน้ำนมอุดตัน appeared first on heartsmom.